Най -добрият шампоан за тънка коса при мъжете

Best Shampoo Thinning Hair Men

Кристин Хол, FNP Медицински прегледан отКристин Хол, FNP Написано от нашия редакционен екип Последна актуализация 27.04.2021

Забелязали сте, че косата ви изглежда малко по -тънка от обикновено? Не си сам. Загубата на коса е често срещан проблем при мъжете, с изследвания публикувано в списанието Dermatologic Surgery, в което се посочва, че повече от половината от всички мъже развиват умерен до интензивен косопад преди 50 -годишна възраст.

Повечето косопад при мъжете се дължи на оплешивяване при мъжете - форма на косопад, която се развива в резултат на вашата генетика и ефектите на хормона дихидротестостерон или DHT .





Докато най -ефективният начин за блокиране на DHT и предотвратяване на косопада е използването на лекарства, грижата за косата ви с шампоан, който е предназначен за предотвратяване на косопада, може да помогне за предотвратяване натрупването на DHT и стимулиране на растежа на косата.

За съжаление, не всички шампоани за лечение на изтъняла коса са еднакво ефективни. Докато някои използват доказани, научно обосновани съставки, други разчитат повече на съставки, които звучат добре, вместо на съставки, които действително работят.



По -долу сме обяснили какво трябва да търсите в шампоан за изтъняване на косата, както и най -важните съставки, които трябва да избягвате.

Споделихме и други научно обосновани техники, които можете да използвате, за да спрете косопада, да поддържате съществуващата си коса и дори да стимулирате растежа в областите на скалпа ви с очевидно изтъняване.

Шампоани за тънка коса: основите

  • Повечето косопад при мъжете е резултат от плешивост по мъжки модел - вид косопад свързани за ефектите на хормона дихидротестостерон или DHT.

  • Ако губите косата си, измиването на косата с шампоан, който намалява натрупването на DHT и защитава вашите фоликули, може да осигури допълнително ниво на защита срещу оплешивяване при мъжете.

  • Що се отнася до шампоаните за косопад, активните съставки са много по -важни от търговските марки. Потърсете научно обосновани съставки като палмето и/или кетоконазол, които са свързани с понижени нива на DHT в проучванията.

  • Също така е важно да избягвате съставки, които могат да премахнат естествените масла и да увредят косата ви, като натриев лаурил сулфат.

  • Освен че използвате подходящия шампоан, ще получите най -добри резултати, като използвате доказани лекарства за косопад като финастерид и миноксидил.
купете финастерид

повече коса ... има хапче за това

пазарувайте финастерид започнете консултация

Какво да търсите в шампоан

Подобно на други продукти за растеж на косата, шампоаните, предназначени да предотвратят загубата на коса и да стимулират растежа на косата, са свързани с активни съставки.



Всъщност активните съставки, използвани в шампоана за растеж на косата, са много по -важни от неща като марката или колко струва.

Когато сравнявате шампоани, важно е да потърсите съставки, за които е доказано, че спират косопада, стимулират растежа на косата или правят и двете неща наведнъж.

По-долу сме изброили няколко научно обосновани съставки, заедно с текущите научни изследвания зад всяка от тях. Въпреки че няма нужда да търсите всичко това в шампоан, най -добре е да се придържате към шампоани, които съдържат поне една от активните съставки, изброени по -долу.

Кетоконазол

Кетоконазол е противогъбично средство лекарства . Предлага се в няколко различни форми, включително като локално лечение за гъбични инфекции на кожата и ноктите. Можете да намерите кетоконазол в много шампоани за косопад, особено шампоани, предназначени да контролират и предотвратяват пърхота.

Като съставка на шампоан, кетоконазол е свързан с растежа на косата и увеличаване на анагеновите (фаза на растеж) космени фоликули в някои проучвания.

Например, един проучване публикувани в списание Dermatology в края на 90 -те години установяват, че 2% шампоан с кетоконазол подобрява плътността на косата и дела на космените фоликули, които са били в анагенната или растежната фаза на цикъл на растеж на косата .

Интересното е, че това проучване установи, че шампоанът с кетоконазол дава сходни резултати с миноксидил, популярно лекарство за лечение на косопад.

По -скорошно статия публикувана през 2004 г., теоретизира, че кетоконазол (заедно с финастерид, друго популярно и одобрено от FDA лечение за косопад) може да наруши пътя на DHT, хормона, който причинява плешивост при мъжете, в скалпа.

Накрая, а систематичен преглед публикувано в списанието Dermatologic Therapy анализира данни от седем различни проучвания и заключава, че кетоконазол е обещаваща алтернативна терапия за лечение на плешивост при мъжете.

Заслужава да се отбележи обаче, че от седемте анализирани проучвания, две от тях са проучвания върху животни. Определено са необходими допълнителни, по -качествени проучвания за по -нататъшна оценка на потенциалните ползи от кетоконазол.

Казано по -просто, въпреки че кетоконазолът не е толкова добре проучен като лекарствата за косопад, има сравнително много изследвания, които показват, че той е ефективен при лечение на изтъняла коса.

Видях Палмето

Saw palmetto е добавка, направена от плодовете на растението Serenoa repens, вид палма, която расте в югоизточната част на САЩ. Той е популярна съставка в шампоаните за предотвратяване на косопад, включително и нашия Уплътняващ шампоан .

Подобно на кетоконазола, няколко проучвания показват, че палмето може да помогне за предотвратяване на косопада и стимулиране на растежа на косата при мъжете.

Например, малка проучване публикувани в Australasian Journal of Dermatology разглеждат ефектите на локалните продукти с палмето върху растежа на косата при мъже с мъжка плешивост.

В течение на 24 седмици мъжете, които са прилагали продуктите за трион палмето, са забелязали увеличаване на броя на косата, всички с ограничени странични ефекти. Заслужава да се отбележи обаче, че това проучване не включва плацебо контролна група.

Друг проучване включващи 100 мъже с лека до умерена плешивост при мъжете установиха, че добавката от палмето подобрява растежа на косата при 38 процента от мъжете.

Експертите смятат, че са видели палмето може да работи чрез инхибиране на ензима 5-алфа редуктаза, който е отговорен за превръщането на тестостерона в DHT.

Говорихме повече за научните доказателства зад палмето в нашето ръководство за използване на трион палмето за косопад .

Други съставки

В допълнение към кетоконазола и палмето, няколко други често срещани съставки в шампоаните за растеж на косата могат да помогнат за подобряване на дебелината, предотвратяване на косопада и поддържане на скалпа ви здрав:

  • Пиритион цинк. Пиритион цинкът се използва широко за лечение на проблеми като пърхот и себореен дерматит. Някои изследвания обаче показват, че той може да предложи и ползи за растежа на косата.

    В един проучване , мъже с лек до умерен косопад показаха умерено подобрение в броя на косата след използване на 1% пиритионов цинков шампоан в продължение на 26 седмици.

  • Масло от тиквени семки. Няколко проучвания на масло от тиквени семки, популярно естествено масло, което е студено пресовано от тиквени семки, установиха, че то може да помогне за насърчаване на растежа на косата при мъже, склонни към оплешивяване при мъжете.

    В проучване публикувано през 2014 г., изследователите установиха, че мъжете с косопад, които са използвали перорална добавка от масло от тиквено семе, са израснали косата си за 24 седмици лечение, постигайки 40 % увеличение на средния брой на косата.

    Изследователите смятат, че ефектите на тиквеното масло върху растежа на косата могат да бъдат свързани със способността му да инхибира действията на 5-алфа редуктазата, ензима, който превръща тестостерона в DHT.

  • Масло от розмарин. Подобно на маслото от тиквени семки, маслото от розмарин е популярна естествена съставка в шампоаните за предотвратяване на косопад, подкрепено от доста изследвания.

    В проучване публикувано в списанието SKINmed, изследователите сравниха локалното масло от розмарин и лекарството миноксидил като лечение за плешивост при мъжете.

    Те открили, че маслото от розмарин е също толкова ефективно, колкото и миноксидила, за насърчаване на растежа на косата за период от шест месеца, всички с намален риск от предизвикване на странични ефекти като сърбеж на скалпа.

  • Салицилова киселина. Въпреки че е най -известен като лечение на акне, салициловата киселина също може да има полза за косата ви чрез способността си да отмива себум, който се натрупва върху скалпа ви с течение на времето.

    В един проучване , изследователите установяват, че шампоан, съдържащ комбинация от циклопирокс оламин и салицилова киселина, помага за намаляване на пърхота и себореен дерматит, вид дразнене на кожата, което е свързано със сърбеж и потенциално увреждане на косата.

    Понастоящем обаче няма доказателства, че салициловата киселина блокира ефектите на DHT или стимулира растежа на косата.

Какво да избягваме в шампоан

Докато правилните съставки могат да предотвратят косопада, да стимулират растежа на косата и да насърчат по -гъстата и здрава коса, грешните съставки могат да имат сериозно отрицателно въздействие върху начина, по който косата ви изглежда и се чувства.

Сулфати

Ако имате чувствителна кожа, важно е да сте наясно със сулфатите, които се използват в много обикновени шампоани, включително някои шампоани, предназначени да стимулират растежа на косата.

Сулфатите се използват за подпомагане на шампоанната пяна при смесване с вода. Въпреки че са ефективни при премахване мръсотия и себум от косата, сулфатите често увеличават къдренето и триенето. Те също могат причина дразнене при хора с чувствителна кожа или състояния като розацея.

Обичайните сулфати, които се използват в шампоаните, включват натриев лаурил сулфат и натриев лаурет сулфат.

Въпреки че не е от съществено значение да избягвате всички сулфати, може да искате да потърсите шампоани без сулфати, ако имате коса или кожа, която лесно се дразни.

Други начини за лечение на изтъняла коса

Качественият шампоан може да помогне за поддържане на косата ви хидратирана, гладка, силна и здрава, като същевременно помага за намаляване на косопада и стимулиране на растежа на косата.

Използването на подходящия шампоан е само една стъпка към предотвратяване на изтъняване и поддържане на косата.

За да получите възможно най-добри резултати, важно е да комбинирате шампоан с научно обосновани лечения за косопад като миноксидил и финастерид, както и приятелски навици, които насърчават растежа и свеждат до минимум отделянето. По -долу сме обсъждали тези опции.

Използвайте лекарства за косопад

Въпреки че шампоанът може да ви помогне да поддържате косата си здрава и да предотвратите изтъняването, най-ефективният начин за предотвратяване на косопада е чрез използване на лекарства, одобрени от FDA.

Понастоящем двете най -ефективни лекарства за лечение и превенция на косопада са миноксидил и финастерид.

Миноксидил е локално лекарство, което се предлага като течен разтвор или пяна. Работи от увеличаване на притока на кръв към скалпа и преместването на космите в анагеновата или фазата на растеж на цикъла на растеж на косата.

Ние предлагаме миноксидил на линия. Можете да научите повече за това как да го използвате за лечение на косопад в нашето ръководство за прилагане на миноксидил за растеж на косата .

Финастерид е перорално лекарство за лечение на косопад. Той действа, като предотвратява превръщането на тестостерона в DHT от ензима 5-алфа редуктаза.

странични ефекти от отбиването на lexapro

Като блокира създаването на DHT, финастерид предпазва космените ви фоликули от увреждане, свързано с DHT, което води до оплешивяване при мъжете. Той е много ефективен - в едно проучване , мъжете, които са използвали финастерид, са отглеждали почти 30 % повече коса от мъжете, които са използвали плацебо.

Ние предлагаме финастерид онлайн, след консултация с лицензиран доставчик на здравни услуги, който ще определи дали рецептата е подходяща. Можете да научите повече за това какво да очаквате след започване на финастерид в нашия времева линия на резултатите от финастерид водач.

Ако искате да използвате миноксидил и финастерид заедно (това е комбинация по-ефективен отколкото двете лекарства самостоятелно), можете да получите достъп до двете лекарства с нашите Пакет за коса .

Практикувайте навици, благоприятстващи косата

Малки, прости промени във вашите навици и начин на живот могат да окажат голямо влияние върху растежа и дебелината на косата ви. Опитвам се да:

  • Вземете достатъчно цинк и желязо. Тези минерали играят важна роля за насърчаване на здравословния растеж на косата.

  • Използвайте витамини за растеж на косата. От витамин А до витамин Е, тялото ви зависи от няколко витамини, за да расте здрава коса. Разгледахме върху кои витамини да се съсредоточим в нашето ръководство основни витамини за оптимален растеж на косата .

  • Ако пушите, опитайте се да се откажете. Изследвания предполага, че има връзка между пушенето и косопада.

  • Опитайте се да намалите стреса до минимум. Стресът може да причини вид косопад, известен като телогенен ефлувий . Въпреки че тази форма на косопад не е постоянна, тя може да окаже голямо влияние върху външния вид на косата ви в краткосрочен план.

Нашето ръководство за промени в начина на живот за по -добър растеж на косата отива по -подробно за навиците, върху които да се съсредоточи за по -здрава коса.

финастерид онлайн

отглеждайте нова коса или връщайте парите си

пазарувайте финастерид започнете консултация

В заключение

Що се отнася до шампоаните за косопад, по -добре е да потърсите активни съставки като палмето и кетоконазол, отколкото определени марки.

В комбинация с лекарства като миноксидил и финастерид, тези съставки могат да забавят ефектите на плешивостта при мъжете. В някои случаи може дори да забележите нови косми, които растат обратно в областите на скалпа ви със забележимо изтъняване.

Можете да намерите повече информация за най -честите причини за косопад и най -добрите възможности за лечение за защита на косата в нашето пълно ръководство за плешивост по мъжки модел .

19 Източници

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.