Обяснени общи симптоми на паническа атака

Common Panic Attack Symptoms Explained

Паническите атаки могат да бъдат доста страшни. Чувството на силна тревожност, внезапно обзела тялото ви, често се бърка с инфаркт и всякакви други тежки медицински проблеми по причина: те са реални, физиологични събития.

Хората, които не са се справяли с тревожност или пристъпи на паника, може да не разберат колко интензивно може да се почувства изведнъж обзет от страх и замаяност, но ако сами сте имали един или повече, знаете твърде добре, че те са страшни, когато те се случват и дори по -страшни, когато могат да се върнат по всяко време.

За съжаление, много хора дори не осъзнават, че се занимават с потенциалните признаци на паническо разстройство. Ако вашата тревожност се е вмъкнала в една от тези атаки или ако смятате, че може да сте преживели една или повече в миналото, вероятно сте тук, за да научите повече за пристъпите на паника, и това е добре, защото познаването на симптомите и способността да ги забележите може да бъде овластяващ начин за по -голям контрол върху ситуацията.

колко дълго бенадрилът ви кара да спите

Ето какво трябва да знаете.

Какво е паническа атака?

Ако изпитвате пристъпи на паника, първото успокояващо нещо, което можем да ви кажем, е, че не сте сами. Паническите разстройства са едно от най -често срещаните тревожни разстройства в западния свят.

Основната характеристика на това състояние са пристъпите на паника.

какво направи Зак с Хана

Паническите атаки са неочаквани и интензивни епизоди на страх и безпокойство и те често идват с физически симптоми .

За някои хора това ще се почувства като скок на адреналин или активиране на реакцията ви на борба или бягство.

Защо хората страдат от тези състояния не е напълно изяснено. Паническите разстройства могат да се развият след стресови събития, но има и генетична и следователно наследствена основа за начина, по който се придобиват. Излишъкът от кофеин и злоупотребата или оттеглянето от наркотици и алкохол също могат да ги причинят.

Паническото разстройство е свързано и с редица други психиатрични състояния, включително други тревожни разстройства и депресия. Една трета от пациентите с депресия ще имат паническо разстройство.

най -добрият начин да опитате консултация

Симптомите на паническа атака

Въпреки че пристъпите на паника могат да се чувстват различно при различните хора, има някои общи черти, които всички панически атаки споделят. Най -очевидното от тях е внезапно усещане за паника. Но тази паника може да приеме много форми, както физически, така и психологически. Страдащите от паническа атака могат да изпитват ирационални страхове или да усетят специфични за тялото симптоми.

Пристъпите на паника обикновено се определят като притежаващи поне четири от списъка на симптомите.

Те включват: усещане за задушаване, болка в гърдите, треперене, изпотяване, сърцебиене и ускорен пулс, страх от загуба на контрол, страх от смърт, коремен дискомфорт, чувство на слабост или замаяност, втрисане и/или горещи вълни, изтръпване, задух и усещане на откъсване или чувство, че положението е иначе нереално.

patrice o neal charlie sheen печено

Паническите атаки и паническото разстройство могат да бъдат свързани или необвързани с агорафобия - страх от големи тълпи и голям брой хора.

Лечение на паническо разстройство и пристъпи на паника

С толкова много симптоми може да започне да се чувства непреодолимо само като си помисли как да се справи с проблема. За щастие, има ефективни лечения, които да ви помогнат да намалите интензивността и честотата на епизодите.

летни шлифовъчни машини го разберат

Терапевтични практики

Лечението на пристъпи на паника и паническо разстройство може да бъде под различни форми. Когнитивна поведенческа терапия (CBT) е сред най-известните съвременни форми на психотерапия и макар да се използва за лечение на депресия, често се използва и за страдащите от тревожно разстройство, за да им помогне да разпознаят разстроеното мислене, което може да предизвика атаки.

Разбирането на нарушеното мислене е първата стъпка при коригиране на поведението и мисловните модели, които могат да доведат до атаки, а терапевтът може да ви помогне да изработите стратегии, използващи CBT, за да предотвратите допълнително атаки в бъдеще. Консултирайте се с специалист по психично здраве, за да решите дали това лечение е подходящо за вас.

Антидепресанти

Докато антидепресантите се използват предимно за лечение на депресия, тези лекарства, които повлияват нивата на серотонин в мозъка ви , може да се използва и за справяне със симптомите.

Инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) са най -често предписваните антидепресанти и блокират реабсорбирането на серотонин в неврони, което поддържа повече серотонин на разположение за подобряване на предаването между невроните.

Въпреки че предлагат ефективна възможност за лечение, трябва да се наблюдавате за други проблеми, ако решите да приемате SSRIs. Страничните ефекти могат да включват сексуална дисфункция, нарушения на съня, промени в теглото, тревожност, замаяност, сухота в устата, главоболие и други. Прекратяването на рецептата също може да причини някои допълнителни проблеми - включително повишен риск от самоубийство.

никога не е било по -лесно да говорите с доставчик на психиатрия за лечение

Какво да направите, ако имате панически атаки

Ако изпитвате пристъпи на паника, трябва да се свържете с медицински специалист възможно най -скоро. Пристъпите на паника и техните симптоми е малко вероятно да изчезнат сами и ако не се лекуват, те могат да се превърнат в животозастрашаващо състояние. Паническите разстройства могат да увеличат риска от самоубийство и депресия и те могат да станат по -сериозни, ако не се лекуват.

4 Източници

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.