Ръководство за ексфолиране за мъже

Guide Exfoliation

В старите времена грижата за кожата може да е означавала за вас малко повече от пръскане на топла вода, малко изхвърлен сапун и бърз проход с бръснач по лицето.

Тези дни обаче правите повече, за да поддържате кожата си, нали? Почистване, овлажняване и ако наистина сте отдадени на каузата - ексфолиране.

Ексфолирането е важна стъпка, ако искате да можете да изваждате година или три от време на време, когато споделяте възрастта си. Но е добре, ако не сте много сигурни как да преминете към този процес, или ако не сте решили дали изобщо е за вас.

Ще споделим какво трябва да знаете за ексфолирането на кожата си: ползи, видове и стъпка по стъпка ръководство за ексфолиране на кожата ви.

еднопосочно безкрайно музикално видео

Какво е ексфолиране?

Ексфолирането е процес на отстраняване на мъртвите кожни клетки от повърхността на кожата. Мислете за това като за почистване на натрупаната кал и натрупани гуми от гумите ви след дълго пътуване-само, вместо да поставите обикновени стари гуми отдолу, ексфолирането помага да се разкрие нов слой на кожата.

Тази процедура е важна, тъй като кожата отделя стари кожни клетки на всеки 40 до 60 дни при възрастни.

Понякога обаче тези клетки на кожата се залепват около повърхността на кожата, след като не успеят да се отделят напълно. Това може да причини натрупване на мъртви кожни клетки, състояние, което може да доведе до запушени пори, лющеща се кожа и неравномерен тен на кожата.

искаш да получиш акне под контрол? Разбрахме те.

Видове ексфолианти

Има два основни метода за ексфолиране:

• Физическо ексфолиране
• Химическо ексфолиране

Физическо ексфолиране

Това включва ръчно отстраняване на мъртвите кожни клетки и неприятно натрупване в кожата. За да направите това, имате нужда от материали, които наистина могат да обработят скраб върху повърхността на кожата, някои от тях включват:

Малки частици

Продукти, които съдържат малки частици като захарни или солни кристали, восък от жожоба и т.н.

Не всички малки частици обаче се препоръчват за ексфолиране. От една страна, ексфолиращи с микро мъниста са забранени в Съединените щати, но това има по -малко общо с ефективността и е по -загрижено за опасностите за околната среда.

герой от 8 мили на Британи Мърфи

Също така, може да искате да обърнете лицето си от измивания, които съдържат черупки от ядки или плодови костилки, те могат да бъдат малко прекалено груби по кожата и да доведат до микро разкъсвания, които могат да увредят кожната бариера. Те обаче могат да получат одобрение, ако са много фино заземени, за да намалят абразивността си.

Големи гранули

За да се отървете от мъртвата кожа, по -дебели части от кожата, като задната част на краката, могат да се използват по -силни абразивни материали като пемза.

Текстурирани материали

В допълнение към малки частици, при ексфолиране на кожата могат да се използват текстурирани тъкани. Това означава да използвате устройства като гъби за лице на лицето си и мочи или кърпи за останалите, по -малко чувствителни части на тялото ви.

Микродермабразио

По -усъвършенствана техника за физическо ексфолиране е микродермабразио . Това включва използването на инструмент за нанасяне на кристали върху кожата, за да се отстранят мъртвите кожни клетки. В допълнение към ексфолирането, тази процедура може да помогне за подобряване на старчески петна, белези и други кожни заболявания.

Химическо ексфолиране

Химикалите и кожата може да изглеждат като малко вероятно сдвояване, алфа хидрокси киселини , и бета хидрокси киселините вършат фантастична работа за премахване на мъртвите кожни клетки от тялото. Ето как:

Алфа хидрокси киселини

AHA са естествено срещащи се киселини, присъстващи в захарна тръстика (гликолова киселина), горчиви бадеми (мандалова киселина), кисело мляко (млечна киселина), плодове (лимонена, ябълчена и винена киселина).

Тези киселини работят по същество, за да разтопят бучката, която държи мъртвата кожа заедно на повърхността на кожата. Това помага да се разкрие по-гладка и по-млада кожа отдолу.

AHAs са водоразтворими киселини и може би ще отидете на киселина, ако имате нормална към суха кожа. Това се дължи на техните овлажняващи способности. Освен това те не само ексфолират, но е доказано, че имат определени предимства против стареене.

Бета-хидрокси киселини

Салициловата киселина е a Бета-хидрокси киселина , киселина, която обещава почти същите ползи като алфа-хидрокси киселините. Само тази киселина е мастноразтворима, което й позволява да навлезе дълбоко в повърхността на кожата, за да отпуши порите и да премахне натрупването на себум и мръсотия.

Бретан от ти ли си

Това прави BHAs полезни не само за ексфолиране и против стареене, но и за управление на кожни състояния като акне.

Ензими

Ензимите са безопасна алтернатива на химически ексфолианти като AHA и BHA. Те действат, като отстраняват горния слой на мъртвите кожни клетки. Любимите ви плодове са пълни с тези ензими, те включват папаин от папая, бромелайн от ананас и ензим от тиква.

Те обикновено се считат вместо киселини за хора с по -чувствителна кожа. За разлика от AHA, активността на ензимите не зависи от рН, а по-скоро от водата.

Въпреки че са ограничени в интензивността си като ексфолиант, те също са по -нежни към кожата.

Ползите от ексфолирането

Ексфолирането помага за справяне с врастналите косми

Враснали косми са досадните последствия от скубане или бръснене на косата.

Те са възпалителна реакция, причинена при проникване на съседна кожа от нарастващи остри връхчета.

Използването на салицилова или гликолова киселина може да помогне за справяне с това състояние. По -специално, ежедневното прилагане на гликолова киселина може да помогне за намаляване на кривината на косата, намалявайки шансовете за проникване в кожата.

Този процес подобрява външния вид на кожата

Когато ексфолирате кожата си с ръчни или химически средства, давате на кожата си безплатен изстрел за подобрен външен вид.

Това е така, защото ексфолирането помага за стимулиране на производство на нови кожни клетки когато изтрие старите части.

Това насърчава по -полиран, гладък и полупрозрачен вид на кожата. В допълнение към това, ексфолирането помага подобряват хидратацията на кожата и образуват белези .

Ексфолирането помага за намаляване на появата на разширени пори

Тъй като разширените пори могат да бъдат причинени от натрупване на мръсотия и масло в кожата, изчистването на това натрупване, или от физични или химични процеси може да помогне за намаляване на появата на разширени пори по лицето.

Помага за подобряване на производството на колаген

Доказано е, че ексфолианти като AHA увеличават производството на колаген.

Това трябва да ви развълнува, защото колагенът помага за подобряване на външния вид и структурата на кожата ви, както и за еластичността на кожата, важни характеристики, ако искате да се стремите да разтегнете младостта си възможно най -дълго.

Ексфолирането помага за намаляване на появата на фини линии и бръчки

Фотостареене , причината, поради която вече имате спортни намръщени линии, подобни на тези на баща ви, е популярно причинена от излагане на ултравиолетови лъчи.

Химически ексфолианти като млечна и гликолова киселина може да помогне за намаляване на появата на бръчки и фини линии.

Те постигат това, като насърчават еластичността на кожата и увеличават растежа на клетките.

Тяхната способност да насърчават производството на колаген и хиалуронова киселина - ключови фактори за хидратацията на кожата - също е полезна за намаляване на преждевременните признаци на стареене.

розов блясък във въздуха Грами

Как да ексфолирате кожата си

Преди да започнете процеса на ексфолиране, важно е да проучите типа кожа, която имате.

Например, Американска академия по дерматология препоръчва сухата, чувствителна или склонна към акне кожа да използва само леки химически ексфолианти като напр мандалова киселина , тъй като физическите ексфолианти могат да бъдат твърде дразнещи.

Мазната кожа получава свободен пропуск да използва по -силни химически процедури като салицилова киселина или физически ексфолианти.

Това каза, ето ги бързи съвети за спазване при ексфолиране:

Химическо ексфолиране

• Измийте лицето си с нежен почистващ препарат
• Намажете с разтвора памучен тампон и нанесете върху лицето и шията
• Избягвайте околоочния контур и очите
• Приложението трябва да продължи около 30 секунди
• Не изплаквайте

Когато използвате химически ексфолианти, важно е да отбележите ефектите на съединението при излагане на слънчева светлина. Някои опции като гликолова киселина могат да повишат чувствителността на кожата ви към светлина и трябва да се използват през нощта.

Физическо ексфолиране

• Почистете лицето си с нежен продукт
• Нанесете скраба внимателно върху лицето и шията
• Прилагайте малки, кръгови движения, когато нанасяте
• Изчакайте около 30 секунди
• Изплакнете с хладка вода

Когато използвате гъба или четка за лице за ексфолиране, използвайте кратки леки удари по лицето си, за да избегнете дразнене.

как да възстановим отстъпващата линия на косата

Други съвети при ексфолиране

Изкушаващо е да искате да се насладите на предимствата на ексфолирането възможно най -бързо, но кожата ви може да не е в състояние да понесе твърде често ексфолиране.

Количеството ексфолиране трябва да се определя от типа на кожата ви, но не трябва да използвате химикали за ексфолиране на кожата повече от веднъж на ден.

Също така, тъй като ексфолирането може да изсуши кожата, не забравяйте да нанесете овлажнител след нанасяне.

Завършете го с широкоспектърен слънцезащитен крем с поне SPF 30, за да запазите кожата си защитена.

чиста кожа или връщане на парите ви

Скрабът надолу

Ексфолирането е лесен начин да изведете грижата за кожата си на следващото ниво.

Генерирайте нови кожни клетки, управлявайте врасналите косми и всички заедно подобрявайте външния вид на кожата си с помощта на химически или физически ексфолианти.

Но не забравяйте да вземете необходимите предпазни мерки, когато прилагате някоя от опциите.

Ако тази статия ви е разтърсила по правилния начин, когато става въпрос за грижа за кожата ви, можете да научите повече за грижата за кожата, като посетите Блог .

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.