Как да отглеждате косата си: 6 съвета за мъже

How Grow Out Your Hair

Кристин Хол, FNP Медицински прегледан отКристин Хол, FNP Написано от нашия редакционен екип Последна актуализация 5/25/2021

Искали ли сте някога да отглеждате косата си, но не сте имали смелостта да преживеете това? Само преди няколко години епичните бради и по -дългата прическа все още бяха малко табу.

Тези дни не чак толкова. Дългата коса и брадата са също толкова популярни, колкото и досега, като много момчета избягват късите прически от минали години в полза на косата, която се простира около брадичката или доста над раменете.





Тъй като повече хора от всякога са възприемчиви към дълга коса и брада, е по -малко вероятно да бъдете съдени за това. Какво време да бъдеш мъж!

гордото семейство Джони прекрасен

Докато растенето на косата ви може да изглежда като прост процес, реалността е, че тя изисква малко повече работа, отколкото бихте очаквали.



От основни грижи за коса до техники за оформяне, правилните тактики могат да поддържат косата ви да изглежда най -добре, докато расте и да ви помогнат да избегнете много често срещани проблеми с дълга коса.

По -долу сме споделили 10 съвета, които да ви помогнат да израстите косата си, докато изглеждате добре, заедно с експертни техники, за да поддържате косата си здрава по всяка дължина.

Как да отглеждате косата си и да изглеждате добре, като го правите

Ако сте мислили да отпуснете косата си, но никога не сте натиснали спусъка, няма по -добър момент да започнете от сега.



В края на краищата косата ви се нуждае от много време, за да расте. След като се ангажирате да го отглеждате, може да се изненадате колко лесно е да издърпате външния вид на дългата коса.

Разберете колко време отнема растежът на косата

Според Американската академия по дерматология , косата на главата ви расте с около шест инча всяка година.

Тъй като косата трябва да е с дължина около 12 до 14 инча, за да достигне до раменете ви, това означава, че ще ви трябват около две години постоянен растеж, за да имате коса с дължина до раменете, или около 18 месеца за коса, която достига до брадичката ви.

Казано по -просто, отглеждането на дълга коса изисква търпение. Ако се надявате на коса в стил Фабио след година или две, може да се наложи да смекчите очакванията си.

Подстригвайте се от време на време

Нарастването на косата не трябва да означава изтриване на телефонния номер на фризьора ви. Въпреки че очевидно не е добра идея да подстригвате косата си, докато я отглеждате, редовното подстригване може да ви помогне да изглеждате най -добре, докато расте.

Опитайте се да посещавате фризьора си поне веднъж на всеки три до четири месеца, за да се подстрижете леко (уведомете ги, че отглеждате косата си) и да поправите всички области, които не изглеждат най -добре.

Докато подстригването на косата ви може да изглежда контраинтуитивно, отрязването на малко количество коса от време на време е добър начин да се справите с често срещаните неприятности като разцепени краища и да поддържате косата си да прилича повече на лъвска грива, отколкото на птиче гнездо.

Вземете грижата за косата сериозно

Грижата за косата ви е важна, независимо от това колко е дълга, но е особено важна, ако косата ви има сериозна дължина.

За щастие практикуването на добра грижа за косата не е много сложно. Трябва да започнете с измиване на косата според това колко мазно се чувства.

най -добрите хапчета за уголемяване на мъжете 2018

Според Американска академия по дерматология Колкото по -мазна е косата и скалпа ви, толкова по -важно е да я миете често.

От друга страна, ако скалпът ви се чувства сух, може да се наложи да миете косата само на всеки няколко дни или веднъж седмично.

Противно на съветите, които твърдят, че трябва да миете косата си на всеки един, два или три дни, трябва да миете косата си само когато смятате, че е необходимо.

Използвайте най-добрата си преценка и третирайте всички правила относно честотата на измиване на косата като насоки, а не облечени с желязо закони за грижа за косата.

Когато миете косата си, е важно да го направите по правилния начин. Изберете шампоан, който не съдържа агресивни химикали и се концентрирайте върху почистването на скалпа, вместо да втривате шампоана в косата си.Това помага за контролиране на маслото, без да прави косата ви груба.

След като приключите с измиването на косата с шампоан, се съсредоточете върху нанасянето на балсам върху върховете на косата, които обикновено се нуждаят от най -голямо внимание.

Защитете косата си от често срещани източници на увреждане

Колкото по -дълга става косата ви, толкова по -важно става да я предпазите от често срещани източници на увреждане.

Те включват прекомерна топлина (например, като използвате най -силната настройка на сешоара), слънце (което може да увреди външната част на косата ви и да изгори скалпа ви) и прекалено груби продукти за оформяне на косата (които могат да раздразнят кожата ви и да навредят на косата ви чрез издърпване) върху корените му).

Друг често срещан източник на увреждане на косата е хлорът - химикал, който често се използва в басейните за предотвратяване на бактериалния растеж.

За да запазите косата си безопасна, когато плувате, носете шапка за плуване и изплакнете косата си с вода веднага щом излезете от басейна.

Ако плувате редовно, помислете за използването на плувен шампоан, който е формулиран за премахване на хлора от косата ви.

1975 г. - звукът

Обърнете внимание на признаците на оплешивяване при мъжете

Дългата коса може да изглежда страхотно, но освен ако не се стремите към застаряващия вид на 80 -те години на рок звездата, тя не върви добре с отслабваща коса или плешивост около короната ви.

Поради това е важно да сте наясно с ранните признаци на плешивост по мъжки модел, ако растете косата си.

често срещани ранни признаци на косопад включват всяка забележима промяна в линията на косата ви, изтъняване, което е видимо в горната част на скалпа, или прекомерно падане на косата.

Макар че е нормално да губите 50 до 100 косъма на ден, всичко извън това може да е знак, че започвате да оплешивявате.

Ако забележите косопад, лекувайте го възможно най -скоро

Ако забележите някой от признаците на косопад, важно е да предприемете действия възможно най -бързо, за да предпазите косата си от всякакви по -нататъшни увреждания.

Плешивост при мъжки модел - най-честата форма на косопад при мъжете- се причинява от хормон, наречен дихидротестостерон, или DHT.

Ако сте генетично предразположени към косопад, DHT може да се свърже с рецепторите на скалпа ви и да накара космените ви фоликули постепенно да спрат да произвеждат нови косми.

Докато плешивостта при мъжете може да започне бавно, тя може да се влоши с изненадващо темпо с течение на времето, тъй като DHT влияе върху космените ви фоликули.

Поради това е най -добре да го лекувате веднага щом забележите някои от често срещаните признаци на плешивост.

Понастоящем най-ефективните възможности за предотвратяване на косопада са лекарствата, одобрени от FDA финастерид (общата версия на Propecia®) и миноксидил (Rogaine®).

Финастеридът действа, като блокира DHT, докато миноксидилът действа, като насърчава космите да навлязат във фазата на активен растеж на цикъл на растеж на косата .

Ние предлагаме и двете лекарства за косопад заедно в нашата Пакет за коса .

Помислете два пъти за прически с високо напрежение

Отглеждате ли косата си, за да можете да носите плитки, дрехи или мъжки кок?

Може да искате да преразгледате, защото тези прически, както и други, които дърпат корените на косата ви, често допринасят за форма на косопад, наречена тракционна алопеция .

Тракционната алопеция се развива, когато върху косата ви е поставена постоянна дърпаща сила. Това може да разхлаби косата от фоликула и с течение на времето да причини белези, които спират фоликула да произвежда нови косми.

Прическите, които могат да причинят тракционна алопеция, включват плитки, царевици, дрехи, мъжки кифли и дори прекалено стегнати опашки.

Най-ефективният начин за предотвратяване на тракционна алопеция е да стоите далеч от прическите с високо напрежение.

ти ли си един сезон 7 перфектни мача

Ако обаче сте настроени да носите косата си по определен начин, който я дърпа назад, можете да сведете до минимум риска от развитие на този тип косопад, като я носите възможно най -разхлабена.

Бъдете внимателни, когато боядисвате косата си

Когато косата ви се простира под брадичката, дори скромното количество сива коса може да стане много по -лесно да се види.

Освен ако не търсите външния вид на Гералт от Ривия, вероятно ще искате да оцветите косата си, когато започне да се проявява прекалено много сиво.

Докато боядисването на косата не е непременно лошо за нея, важно е да вземете някои предпазни мерки, ако имате дълга коса, която искате да изглеждате най -добре: Опитайте се:

  • Останете на сянка с вашия цвят . Обикновено ще получите най -добри резултати, като изберете цвят, който е в рамките на три нюанса от естествения ви цвят на косата.
  • Защитете косата си от увреждане от слънцето . Опитайте се да нанесете балсам за почивка с цинков оксид и използвайте шапка, за да предпазите косата си от UV лъчение, което може да направи косата ви избеляла и чуплива.
  • През зимата дайте на косата си достатъчно време за почивка . Най -добре е да боядисвате косата си на всеки осем до 10 седмици през зимата, за да предотвратите увреждане.

Бъдете нежни с косата си

Колкото по -нежна сте с косата си, толкова по -здрава ще бъде тя и ще изглежда по -добре. Опитайте се да избегнете често срещани грешки при грижата за косата, като например четкане на косата 100 пъти на ден (нещо, от което няма нужда, въпреки разпространеното мнение) или издърпване на косата, когато я оформяте.

След като приключите с измиването на косата, най -добре я оставете да изсъхне естествено или използвайте сешоар на възможно най -ниската настройка.

Опитайте се да избягвате грубо изсушаване на косата с кърпа, която може да я разваля и да раздразни скалпа ви.

И накрая, ако ще вържете косата си назад, използвайте подходяща вратовръзка за коса. Не само гумените ленти са досадно за премахване - те също могат да издърпат косата ви и да допринесат за счупване.

Свикнете с приятелски закачки

Въпреки че това е по -скоро социален съвет, отколкото грижа за косата, все пак си струва да се спомене. Тъй като косата ви става по -дълга, си струва да бъдете подготвени за някои шеги и приятелски закачки от вашите родители, лели, чичовци, баби и дядовци, приятели и почти всички, които са десетилетие по -възрастни от вас.

Сериозно. Очаквайте няколко шеги на Бийтълс за начало, след това коса метал, дискотека или гръндж, след като косата ви стане малко по -дълга.

какво кара мъжа да не се затруднява

Каквото и да се случи, не го приемайте лично. Вероятно са израснали в епоха, в която дългата коса на мъжете не е толкова често срещано нещо. Или го изтрийте, насладете се на смях заедно или пригответе добро завръщане - това е ваш избор.

финастерид онлайн

отглеждайте нова коса или връщайте парите си

пазарувайте финастерид започнете консултация

Имате проблеми с растежа на косата си?

Израстването на косата ви изисква много време. Въпреки това, след като овладеете основите на грижата за косата, това е сравнително прост процес.

Независимо дали планирате коса до брадичката или до раменете, подходящите продукти за грижа за косата могат да имат голямо значение.

Нашите Уплътняващ шампоан и Дебел фиксиращ балсам са формулирани специално, за да поддържат косата ви здрава, обемна и здрава по всяка дължина.

По същия начин нашата гама от научно обосновани лечение на косопад са предназначени да поддържат косата ви възможно най -пълна и гъста, независимо колко генетично сте склонни към оплешивяване при мъжете.

6 Източници

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.