Как да запазите доверието си при загуба на коса

How Keep Your Confidence When Losing Your Hair

Кристин Хол, FNP Медицински прегледан отКристин Хол, FNP Написано от нашия редакционен екип Последна актуализация 24.07.2019

Има какво да се каже за стареенето грациозно.

Стареенето е неизбежно и следва предвидим модел, който започва с развитието на фини линии, които се задълбочават с течение на времето. След това кожата ви започва да увисва, ставите ви започват да болят и имате проблеми със запомнянето на имена и подробности. В един момент може да се нуждаете от помощ при изпълнение на ежедневните задачи.





началните етапи на оралния херпес

Когато животът следва този предсказуем модел, е лесно да се приемат тези промени. Когато нещата се случват извън ред, обаче може да бъде малко по -трудно да се справите.

До 66 процента от мъжете развиват загуба на коса до 35 -годишна възраст, а 85 процента от мъжете на 50 или повече години имат известна степен на косопад. Възрастта е един от основните рискови фактори за косопад, което го прави толкова смущаващо, когато се случва на млади мъже.



Загубата на коса на всяка възраст е трудна, но когато това се случи на 20-30 -те години, това може да бъде отчайващо. В крайна сметка обаче имате избор как да реагирате. Продължете да четете, за да научите как да запазите самочувствието си при загуба на коса.

цинкът е добър за косата

Психологическото въздействие на косопада

Загубата на коса е физическо явление, но има потенциал да създаде психологически ефекти като стрес, тревожност, депресия и ниско самочувствие.

Защо косопадът е толкова опустошителен?



Изследователите предполагат, че това може да има нещо общо с нашата култура и нашето определение за красота. През вековете хората са украсявали телата си по различни начини - от бижута и дрехи до татуировки и пиърсинг. С годините прическите са идвали и си отивали, но едно остава непроменено-косата играе важна роля в самочувствието и често се смята за абстрактна мярка за красота.

Освен културните влияния, косата е забележителна черта и влияе върху начина, по който виждате себе си. Когато загубата на коса стане очевидна, това може да причини смущение или срам, което от своя страна може да ви накара да се оттеглите от връзките или да избегнете социални ситуации. В крайна сметка психичните последици от косопада могат да проникнат във вашата кариера и дори в семейния ви живот.

Ако все още сте скептични относно психологическите ефекти на косопада, помислете за резултатите от скорошно проучване. Според резултатите от това проучване, косопадът може да предизвика значителен психологически срив, което води до преувеличено чувство за грозота. Той дори може да предизвика дисморфично разстройство на тялото, състояние, при което страдащият изпитва силно безпокойство за външния си вид. Освен това лекарите са открили, че емоционалната тежест на оплешивяването може да разруши доверието, да предизвика психични разстройства и дори да намали качеството на живот.

лечение на косопад

оплешивяването може да бъде по избор

магазин миноксидил пазарувайте финастерид

Съвети как да запазите доверието си

Въпреки че може да не успеете да изберете колко коса ще загубите или колко бързо ще се случи, можете да изберете как да оставите това да ви повлияе. Една от възможностите е да се разстроите, депресирате или дори да се ядосате. Можете да оставите емоционалното тегло на косопада си да проникне във вашата работа, във вашите взаимоотношения и дори в ежедневието ви.

Вторият ви вариант е да го приемете. Не е нужно да харесвате факта, че губите косата си, но трябва да признаете, че това се случва. Колкото по -скоро се примирите с косопада си, толкова по -скоро можете да започнете да предприемате стъпки за разрешаването му.

мъжки хапчета за повишаване на брояча

Ако изберете втория вариант, има няколко прости неща, които можете да направите, за да намалите психологическото въздействие на косопада и да възстановите и поддържате увереността си. Ето някои идеи:

  • Поставете нещата в перспектива . Несъмнено сте чували поговорката, че „самият вие сте най -лошият критик“ и това определено е вярно - вие сте по -строги към себе си от всеки друг. Това също означава, че вероятно гледате на косопада си по -критично, отколкото другите. За вас това е нежелана промяна, но за други това е просто част от външния ви вид - друго нещо, което ви прави вас.
  • Бъдете практични по въпроса . Въпреки че може да е неприятно, косопадът не е опасен - не представлява заплаха за живота ви. Има безброй други болести, които бихте могли да имате, които биха могли да повлияят на живота ви и прехраната ви повече от загубата на коса. Да се ​​научиш да живееш с косопада е психологическо предизвикателство, но е толкова трудно, колкото го правиш.
  • Намерете стил, който ви подхожда . Когато косопадът ви стане забележим, може да искате да промените прическата си, за да работите, а не срещу косопада. За цялостен косопад по -късите прически са по -ефективни при прикриването на изтънялата коса от по -дългите прически. Ако линията на косата ви се отдръпва, опитайте да отраснете косата в предната част на главата си и я срешете назад. Ако развиете плешиво петно ​​от едната страна на главата си, опитайте да разделите косата си от тази страна. Ако всичко друго се провали, винаги можете да го обръснете.
  • Говорете с Вашия лекар . В зависимост от вида на косопада, който имате, и неговата основна причина, той може да бъде лечим! Говорете с Вашия лекар, за да видите дали лечение за косопад като финастерид или миноксидил може да помогне за забавяне или спиране на косопада. Дори ако резултатите отнемат месеци, за да се развият, само знанието, че предприемате действия за разрешаване на проблема, може да повиши увереността ви.
  • Опитайте терапия с говорене . Ако все още имате проблеми да се справите с косопада, няма срам да потърсите помощ! Вместо да се чувствате слаби или глупави, че отивате на терапевт заради косопада си, помислете за това като за стъпка към по -добро психично здраве като цяло. Без значение какво ги причинява, проблемите с тревожност, депресия и ниско самочувствие могат да повлияят на вашето психично здраве и терапията с беседи е широко призната като една от най-ефективните форми на лечение на психични проблеми.

Може да нямате избор за загуба на коса, но можете да изберете как да реагирате. Можете или да живеете в отричане и да позволите на косопада си да разруши увереността ви и да намали качеството ви на живот, или можете да го приемете за такъв, какъвто е, и да се научите да се справяте с него. Увереността е избор и въпреки загубата на коса, това трябва да правите всеки ден.

финастерид онлайн

отглеждайте нова коса или връщайте парите си

пазарувайте финастерид започнете консултация

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.