Колко често двойките правят секс?

How Often Do Couples Have Sex

Кристин Хол, FNP Медицински прегледан отКристин Хол, FNP Написано от нашия редакционен екип Последна актуализация 6/9/2021

Ако сте в обвързана, дългосрочна връзка, е лесно да се чудите колко нормални сте вие ​​и вашият партньор в сравнение с вашите връстници, особено що се отнася до секса.

През годините различни проучвания се опитват да отговорят на вековния въпрос колко често двойките правят секс.





Въпреки че резултатите от изследванията варират, повечето проучвания показват, че средностатистическият възрастен американец прави секс 50 до 70 пъти годишно, което е приблизително веднъж до два пъти седмично.

Въпреки това, различни фактори, като възраст и семейно положение, вероятно играят роля в това каква е нормалната честота на пола за обикновения човек.



По -долу се вкопчихме в най -новите научни изследвания, за да разберем колко често двойките обикновено правят секс.

Разгледахме различни фактори, включително как възрастта ви може да повлияе на сексуалния ви живот и интереса към секса като цяло.

И накрая, споделихме няколко съвета и техники, които можете да използвате, ако връзката ви преминава през сексуална суша.



Колко често двойките правят секс: основите

  • Според а проучване публикуван в „Архив за сексуално поведение“, който използва данни от Общото социално проучване, средностатистическият възрастен американец прави секс 54 пъти всяка година или малко повече от веднъж седмично.

  • Заслужава да се отбележи, че тази цифра е за отделни възрастни, а не само за двойки. Изследванията показват, че възрастните женени правят секс малко по -често, около 56 пъти годишно.

  • Интересното е, че изследванията показват, че сега двойките правят по -малко секс, отколкото преди 20-30 години, може би поради натоварения, по -стресиращ начин на живот.

  • Други изследвания показват, че възрастта играе важна роля в това колко често правите секс, като по -младите хора са по -склонни да съобщават за редовен секс от по -възрастните двойки.

  • Въпреки че числата като това са интересни, няма перфектна цифра, що се отнася до честотата на секса. Вместо да се притеснявате за това, което правят другите хора, съсредоточете се върху поддържането на сексуален живот, който да поддържа вас и партньора ви щастливи.

Колко често средната двойка прави секс?

От време на време почти всяка двойка обмисля определени въпроси. Колко секс трябва да правим? Нормален ли е нашият сексуален живот? Имаме ли по -малко секс, отколкото трябва да бъдем?

Докато телевизионни предавания, филми и други популярни медии може да изглеждат така, сякаш средната двойка е в леглото и се наслаждава на качествено прекарване всяка вечер, повечето данни показват, че възрастните американци обикновено не правят секс ежедневно.

Според данни от Общото социално проучване, възрастните американци правят секс средно 54 пъти годишно, което е малко повече от веднъж седмично.

Заслужава да се отбележи, че тези данни включват както необвързани хора, семейни двойки, така и двойки, които не са женени.

Както можете да очаквате, броят пъти, когато хората правят секс на годишна база, варира значително в зависимост от състоянието на връзката им.

Според данните хората без постоянен партньор са правили секс най -малко, като средно необвързаният човек прави секс приблизително 33 пъти годишно.

не живея вечно

За сравнение, неженените хора, които живеят със сексуалния си партньор, са правили секс най -често, като средният им брой е 86 пъти годишно.

Хората, които са живели отделно от партньора си, са имали малко по -малко секс, средно малко под 75 пъти годишно.

Интересното е, че женените хора са имали малко по -малко секс от неженените, със средно 50 сексуални акта годишно за омъжени и живеещи заедно

Въпреки че това може да подскаже, че бракът убива сексуалния ви живот, ние смятаме, че тази разлика вероятно е свързана с възрастта - тема, която разгледахме по -подробно в раздела по -долу.

виагра онлайн

истинска виагра. никога няма да погледнеш назад

магазин виагра започнете консултация

Възраст и честота на пола

Един от факторите, който е тясно свързан с честотата на пола, е възрастта.

Данните показват, че по -младите хора са склонни да правят секс по -често от възрастните хора, като честотата на секса е много различна между най -младите и най -възрастните демографски групи.

Хората на възраст от 18 до 39 години са склонни да правят най -много секс, като данните от Общото социално проучване показват, че 18 до 29 годишните правят секс средно малко над 78 пъти годишно.

Децата от 30 до 39 години са доста сходни, като средно набират малко под 78 сексуални акта годишно.

За сравнение, хората в по -възрастните възрастови групи съобщават, че правят секс по -рядко. Средният човек на възраст от 50 до 59 години съобщава, че прави секс 38 пъти годишно, докато хората на 60 години съобщават, че правят секс средно 25 пъти годишно.

В допълнение към възрастта, други фактори, които изглежда влияят върху това колко често хората правят секс, включват тяхното местоположение и начин на живот.

Докато честотата на секс е относително постоянна в цялата страна, хората на Изток са правили секс най -малко (средно малко под 50 пъти годишно), докато хората на Запад обикновено са правили секс по -често (приблизително 60 пъти годишно, средно ).

защо косата ми расте толкова бавно

Работниците на пълен работен ден обикновено са имали по-малко секс от неработещите или хората, които работят на непълно работно време, като средно 45 сексуални акта годишно са за работници на пълен работен ден и 62 на година за неработещи или хора, заети на непълно работно време .

Според данните хората правят по -малко секс

Интересното е, че данните от проучването показват, че двойките обикновено имат по -малко сега, отколкото преди няколко десетилетия.

В Общото социално проучване 1989-1994 г. възрастните съобщават, че правят секс средно 60 пъти годишно-приблизително 11 процента по-често от 54-те пъти годишно, докладвани от участниците в по-новото проучване.

По -голямата част от спадането на сексуалната честота е настъпило при хора на възраст от 18 до 29, 30 до 39 и 50 до 59 години.

Намалението на сексуалната честота е особено голямо при хората на 50-те години, които съобщават, че са правили секс с 21 % по-малко от същата група в проучването 1989-1994.

Как да подобрите сексуалните си отношения

Здравословният сексуален живот е важна част от живота. За съжаление, той лесно може да отстъпи на други места, като работа, учене или семейство.

С течение на времето много двойки изпадат в рутина, в която сексът не е толкова голям приоритет, както преди.

Ако вие и вашият партньор не правите секс толкова, колкото някога, правенето на няколко малки промени в навиците и ежедневния ви начин на живот може да ви помогне да обърнете нещата.

За да запалите отново огъня, опитайте да използвате следните техники.

Идентифицирайте основните проблеми на отношенията

Нормално е от време на време да преживяваш сухо време дори в любовна връзка.

Въпреки това, дългосрочната липса на сексуален контакт с партньора ви потенциално може да сигнализира за по-задълбочен проблем във връзката, като триене във връзка или липса на сексуално удовлетворение.

Ако смятате, че основен проблем може да причини сексуалната ви суша, опитайте да говорите за това с партньора си.

Бъдете отворени, честни и чувствителни - заедно може да идентифицирате проблема, който ви пречи да бъдете близки, и да разберете как да го разрешите.

Намерете време за секс

Много двойки искат да правят секс по -често, но не могат поради натоварен, взискателен професионален живот и други ангажименти.

Изследвания показва, че стресът е в негативна връзка със сексуалната активност в двойките, което означава, че двойките, които са стресирани, са по -малко склонни да правят секс редовно.

Ако наскоро сте забелязали честотата на спадане на секса във връзката ви, извършването на промени в начина ви на живот, които дават приоритет на времето за секс и минимизиране на стреса, тревожността и разсейването, може да помогне на вас и партньора ви да правите секс по -често.

дали 50 цента бяха застреляни

Това може да бъде толкова просто, колкото да планирате поне една или две романтични вечери помежду си седмично или да предприемете стъпки за промяна на работната среда, за да сведете до минимум стреса.

Ако имате еректилна дисфункция (ЕД), лекувайте я

Еректилна дисфункция е често срещан проблем, който може да засегне сексуалния ви живот. Изследванията са установили, че 30 милиона мъжете в Съединените щати са засегнати от ЕД, или малко под една трета от цялото възрастно мъжко население.

Различни фактори могат причиняват ЕД , включително проблеми с физическото здраве такъв като високо кръвно налягане, някои видове лекарства, фактори на начина на живот като липса на физическа активност и психологически проблеми като тревожност и депресия.

Тъй като ЕД може да повлияе сериозно на сексуалния ви живот, важно е да потърсите експертна помощ, ако сте един от милионите засегнати мъже.

Ние предлагаме гама от ED лекарства онлайн, които са достъпни след консултация с лицензиран доставчик на здравни услуги.

Ако гледате порно, опитайте да спрете (или гледайте с партньора си)

Докато изследванията са смесен на връзката между мастурбация, порно и еректилна дисфункция , някои изследвания е установил, че мъжете, които гледат принудително порно, проявяват намалено ниво на интерес към секса в реалния живот.

Въпреки че е добре да гледате порно от време на време, ако имате връзка, важно е да не позволявате порно да пречи на сексуалната ви връзка с партньора ви.

Ако гледате порно и установите, че не се интересувате от секса от нормалното, опитайте се да го откажете за няколко седмици или да гледате с партньора си.

Много момчета откриват, че почивката от порнографията им помага да рестартират и да се насладят на по -здравословен, по -балансиран сексуален живот.

Проверете физическото си здраве

Сексуалното желание е както психическо, така и физическо. С напредването на възрастта възникват проблеми като нисък тестостерон , които могат да повлияят на сексуалното ви влечение, стават по -чести.

колко дълго ще продължи виаграта

Ако правите по -малко секс, защото просто не изпитвате желание, може да си струва да разгледате физическото си здраве.

Помислете за резервация за среща с вашия доставчик на първична медицинска помощ или уролог, за да проверите нивата на тестостерон.

Ако нивата на тестостерон са ниски или просто от ниската страна на нормалното, помислете дали да не промените навиците си повишаване на тестостерона и засилете сексуалното си желание.

силденафил онлайн

вземете трудно или си върнете парите

магазин силденафил започнете консултация

Сексуална честота

Що се отнася до сексуалната честота, това, което се счита за нормално, може да варира значително от една двойка до друга.

Изследванията обаче показват, че средно възрастните американци правят секс около 50 до 70 пъти годишно.

От работа до учене, семеен живот и други, различни фактори могат да попречат на секса и да повлияят на времето, което вие и вашият партньор имате за себе си.

Ако искате да правите секс по -често, помислете дали да говорите с партньора си и да приложите една или няколко от изброените по -горе техники.

Не забравяйте, че всеки е различен и че средните числа не са цели, към които трябва да се стремите (или, ако правите секс по -често, ограничения, които трябва да спазвате).

Съсредоточете се върху секса по начина, по който вие и вашият партньор се наслаждавате, дори ако това е повече или по -рядко от средното.

И накрая, ако проблем със сексуалното здраве, като еректилна дисфункция, засяга сексуалния ви живот, помислете за използването на одобрено от FDA лекарство за ЕД като силденафил (активната съставка в виагра ®) за повишаване на вашата увереност и подобряване на ерекцията.

5 Източници

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.