Как да премахнете мъртвите кожни клетки от лицето и защо е важно

How Remove Dead Skin Cells From Face Why It Is Important

Подобно на косата, ноктите и други части на тялото, кожата ви непрекъснато се обновява, за да поправи щетите и да предпази тялото ви от бактерии, гъбички и други патогени.

Обикновено наричан епидермален оборот, процесът, който кожата ви използва за обновяване, е сложен и завладяващ. Нови кожни клетки се произвеждат дълбоко в кожата ви, като тези нови клетки се издигат на повърхността с течение на времето, за да заменят старите.

Епидермалният оборот играе важна роля за поддържане на кожата здрава и за поддържане на нейния гладък, младежки вид.

За съжаление, този процес често оставя нежелан страничен продукт под формата на мъртви кожни клетки.

С течение на времето тези клетки на кожата могат да се натрупват по лицето и други части на тялото ви, което води до появата на акне, преждевременно стареене и други неприятни ефекти.

По -долу обяснихме как протича процесът на епидермален оборот, както и как често води до натрупване на мъртви кожни клетки. Споделихме също доказани, научно обосновани тактики и продукти, които можете да използвате, за да премахнете мъртвите кожни клетки и да поддържате кожата си.

Мъртви кожни клетки: Основите

• Мъртвите кожни клетки са страничен продукт от естествения процес на възстановяване и обновяване на кожата, известен като епидермален оборот.
  
  
• С напредването на възрастта процесът на епидермален оборот се забавя, което означава, че може да отнеме повече време на кожата ви да произвежда нови клетки и да замества старите.
  
  
• Когато мъртвите клетки на кожата се смесят с себум (вид масло, което се произвежда и отделя от мастните ви жлези), те могат да причинят бели точки, черни точки и други видове акне.
  
  
• Ексфолирането (процесът на премахване на мъртвите клетки от най -външните слоеве на кожата ви) е полезно за поддържане на кожата ви гладка и мека. Важно е обаче да го направите внимателно, за да избегнете увреждане на кожата си.
  
  
• Многобройни продукти без рецепта и лекарства с рецепта могат да помогнат за премахването на мъртвите кожни клетки.
  
  
• Няколко козметични процедури, като химически пилинг , може да премахне едновременно големи количества мъртви кожни клетки.

Как се натрупват мъртви кожни клетки

Кожата ви действа като тялото ви най -външния защитен слой срещу бактерии, вируси, UV радиация и други източници на увреждане от околната среда.

ники минай и кротка мелница

Той също така работи денонощно, за да ви предпази от повреди, свързани с температурата. Когато сте в среда, която е много гореща или много студена, кожата ви се намесва, за да регулира температурата ви и да ви предпази от дехидратация.

Освен ролята си на защита срещу външни заплахи, кожата ви играе ключова роля в съхраняването на жизненоважни хранителни вещества и производството на хормони, които са от съществено значение за вашето здраве и благополучие.

Точно както сграда, изложена на атмосферни влияния, изисква свеж слой боя на всеки няколко години, кожата ви трябва да бъде ремонтирана, когато срещне повреда. Удобно, кожата ви се възстановява чрез процес, наречен епидермален оборот.

В течение на четири до осем седмици , нови клетки, произведени в долните слоеве на кожата ви, пътуват към повърхността, за да заменят старите.

Когато новите клетки достигнат повърхността, старите, мъртви кожни клетки се отделят от тялото ви и се отделят с течение на времето. Прости неща, като триене на кожата или прилагане на друг вид натиск, помагат да се отделят и премахнат мъртвите кожни клетки от тялото ви.

Тъй като мъртвите кожи са леки и изключително малки, процесът на ексфолиране на тялото ви не е нещо, което ще забележите през целия ден.

В по -голямата си част кожата е много ефективна при определяне на времето за създаване на нови кожни клетки, които да съвпадат с отделянето на стари.

Някои фактори обаче могат да повлияят на този процес. Например, прилагането на натиск върху кожата ви може да ускори създаването на нови клетки на тялото ви, което води до образуване на мазоли и друга удебелена кожа в определени части на тялото ви.

Възрастта може да играе роля в натрупването на мъртви кожни клетки. Например, изследвания е установил, че скоростта на десквамация или отделяне на кожата на тялото ви се забавя с напредването на възрастта, като задържа по -дълго мъртвите клетки на кожата, преди да се отделят.

Тъй като тези мъртви клетки се натрупват, те могат да повлияят на текстурата и външния вид на лицето ви. Те също могат - както говорихме по -долу - да запушат космените ви фоликули, допринасяйки за всичко - от леко акне до сериозни пробиви и петна.

искаш да получиш акне под контрол? Разбрахме те.

Мъртви кожни клетки и акне

Мъртвите клетки на кожата могат да играят a Главна роля в развитието на акне, особено ако имате и мазна кожа.

Акнето се образува, когато себумът (вид естествено масло, което се произвежда от мастните ви жлези) и мъртвите кожни клетки се смесват и натрупват във вашите космени фоликули или пори. Това блокира космения фоликул, причинявайки развитие на вид лезия от акне, наречена комедон.

Комедоните могат да бъдат отворени или затворени. Когато са отворени, те се наричат ​​черни точки поради техния тъмен цвят. Когато са затворени, те се наричат ​​бели глави.

Когато бактериите се задържат в космения фоликул, запушен със себум и мъртви кожни клетки, той може да се превърне в възпалена, болезнена лезия от акне.

Отстранявайки мъртвите кожни клетки чрез ексфолиране, не само можете да подобрите външния вид и текстурата на кожата си - можете също така да намалите риска от появата на акне.

Как да премахнете мъртвите клетки на кожата от лицето си

Има няколко начина да премахнете мъртвите кожни клетки от лицето си. Първият и най-прост е да използвате ексфолиращ почистващ препарат без рецепта или измиване на лице. Тези продукти използват леки химикали, за да отстранят мъртвите клетки на кожата и да почистят лицето ви.

Вторият начин е да ексфолирате кожата си ръчно, като използвате кърпа, суха четка или друг вид ръчно ексфолиращо устройство. Този метод има своите предимства, но като цяло не е идеален за всеки тип кожа.

И накрая, ако имате умерено до тежко акне или просто искате да ексфолирате за целите против стареене, може да искате да разгледате козметичните ексфолиращи процедури. Говорихме за всички тези опции по -подробно по -долу.

Използвайте ексфолиант без рецепта

Много продукти за грижа за кожата без рецепта могат да разтворят и отстранят мъртвите кожни клетки, които се натрупват по лицето ви. Можете да ги намерите в повечето аптеки, обикновено обозначени като ексфолиращи почистващи препарати или средства за измиване на лицето.

Съставките, които да търсите в ексфолианти без рецепта, включват:

• Алфа-хидрокси киселини. Алфа-хидрокси киселини или AHA, са органични киселини, които отстраняват мъртвите кожни клетки. Общите AHA включват гликолова киселина, винена киселина, млечна киселина и лимонена киселина.
  
  Изследвания показва, че AHA могат да помогнат за намаляване на фините линии и бръчки, да овлажнят кожата ви и да увеличат производството на кожата на колаген, важен влакнест протеин.
  
  Алфа-хидрокси киселините действат, като пречат на йонната връзка, която свързва клетките на кожата ви заедно. Това кара кожата ви да отделя мъртвите клетки, подобрявайки нейната текстура и насърчавайки създаването на нови кожни клетки като част от вашия цикъл на епидермален оборот.
  
  Много почистващи препарати за ексфолиране без рецепта и други продукти включват малки количества алфа-хидрокси киселини, обикновено при относително ниска концентрация. Някои продукти използват комбинация от различни алфа-хидрокси киселини и други съставки.
  
  Алфа-хидрокси киселините са ефективни за премахване на мъртвите кожни клетки, но могат да причинят дразнене на кожата. Поради това е най -добре да започнете с мек ексфолиращ почистващ препарат и внимателно да следвате инструкциите, за да избегнете нанасянето му твърде често.

• Бета-хидрокси киселини. Бета-хидрокси киселините или BHAs са популярни съставки в почистващи препарати, средства за измиване на лице и други продукти за грижа за кожата. Една от най-често срещаните бета-хидрокси киселини е салициловата киселина.
  
  Подобно на алфа-хидрокси киселините, бета-хидрокси киселините обикновено се използват в продукти за грижа за кожата без рецепта в ниски концентрации. За типична ежедневна употреба почистващото средство или измиването на лицето с 1-2 % концентрация на бета-хидрокси киселина обикновено се считат за идеални.
  
  BHA действат подобно на AHA. Въпреки това е по -малко вероятно те да причинят дразнене на кожата, поради което си струва да се обмислят, ако имате чувствителна кожа, която лесно се възпалява.

Използването на ексфолиращ почистващ препарат без рецепта или измиване на лицето е просто. Повечето могат да се нанесат за минута или две, докато се къпете или измиете лицето си сутрин. Говорихме повече за това как можете да направите това нашето пълно ръководство за измиване на лицето .

как да поддържаме изправено по -дълго

Ексфолирайте кожата си на ръка

Ако предпочитате да не използвате почистващ препарат или измиване на лицето, за да ексфолирате кожата си, можете да отстраните старите клетки ръчно, като използвате суха четка, пудра или чрез механични ексфолиращи методи.

Най -лесният метод за механично ексфолиране е почистването на кожата ви с кърпа. За да направите това, измийте лицето си с обичайното си измиване на лицето. След като приключите, внимателно избършете кожата си с кърпа, като правите кръгови движения, за да отстраните мъртвите клетки на кожата.

Ексфолирането с кърпа е добре за много хора, но търкане може да доведе до дразнене ако имате чувствителна кожа. Опитайте се да бъдете максимално нежни, особено ако кожата ви има склонност лесно да се дразни.

Друг начин за отстраняване на мъртвите кожни клетки на ръка е чрез суха четка. Сухо четкане премахва физически мъртвите клетки на кожата. Той също така помага за отпушване на космените фоликули, което може да помогне за намаляване на риска от развитие на акне.

Най -доброто време за изсушаване на четката е точно преди да се изкъпете или да се изкъпете. Както при другите методи за механично ексфолиране, не забравяйте да се придържате към леки, нежни движения, за да избегнете увреждане на кожата си.

Струва си да се отбележи, че докато сухото четкане е ефективен начин за ексфолиране, много често срещани здравни твърдения относно сухото четкане - като например, че може да намали целулита или да подобри храносмилането - не се подкрепят от никакви научни изследвания.

И накрая, можете също така да премахнете мъртвите клетки на кожата с помощта на прахообразни ексфолианти. Проектирани да се смесват с вода, тези прахове се нанасят директно върху кожата ви като фина паста, която премахва мъртвите кожни клетки и отпушва космените ви фоликули.

Ексфолиращите прахове се предлагат онлайн, както и от повечето местни аптеки, магазини за козметични и козметични продукти и други доставчици.

Опитайте козметична ексфолираща процедура

Няколко козметични процедури се използват за премахване на мъртвите клетки на кожата, подмладяване на кожата и намаляване на честотата на петна. Опциите включват:

• Химически пилинг. Химически пилинг , или chemexfoliation, е козметична процедура, която включва отстраняване на най-външния слой на кожата ви с помощта на химически пилинг на киселинна основа.
  
  Много от пилинг агентите, използвани за химически пилинг, са алфа и бета-хидрокси киселини, подобни на тези, използвани в продуктите за грижа за кожата без рецепта. За клинични химически пилинги тези киселини се използват за кратки периоди при много по -висока концентрация.
  
  Изследванията показват, че химическият пилинг помага за подобряване на външния вид на кожата и намаляване на появата на много често срещани несъвършенства по кожата. Само през 2016 г. в Съединените щати са извършени повече от 1,3 милиона химически пилинга.
  
  Химическият пилинг може да варира в цената в зависимост от дълбочината на процедурата за пилинг. Средно можете да очаквате да платите стотици долари за типичен химически пилинг.

• Дермабразио. Дермабразио е хирургична процедура, която включва отстраняване на външния слой на кожата ви с помощта на специално въртящо се устройство. По време на процеса кожата ви ще бъде вцепенена, което означава, че обикновено няма да почувствате значителна болка или дискомфорт.
  
  В допълнение към отстраняването на най -външния слой на кожните клетки, дермабразиото може да помогне за намаляване на появата на фини линии и бръчки, изсветляване на белези и намаляване на признаците на стареене.

• Дермапланиране. Подобно на дермабразиото, дермапланирането е хирургична процедура, при която се отстраняват най -външните слоеве на кожата ви, които съдържат мъртви кожни клетки.
  
  Вместо въртящо се устройство, дермапланирането се извършва с помощта на малко ръчно устройство, наречено дерматом, което пресича повърхностния слой на кожата ви, за да отстрани кожните клетки и да подобри текстурата му.

Как да избегнете увреждане на кожата си

Премахването на мъртвите кожни клетки обикновено е добро нещо. Ексфолирането обаче твърде агресивно или често може дразнят кожата ви и може да увеличи риска от проблеми като акне.

За да ексфолирате, без да повредите кожата си, не забравяйте да:

• Опитайте няколко метода на ексфолиране. Кожата на всеки е различна, което означава, че няма най -добър метод за ексфолиране за всеки тип кожа.
  
  Опитайте различни методи за ексфолиране, от прилагане на продукти без рецепта до просто избърсване на лицето си с кърпа, след което се придържайте към този, който ви дава най-добри резултати при най-малко проблеми.

• Започнете малко и нежно. Избягвайте да използвате прекалено много продукти за грижа за кожата, особено тези, които отстраняват мъртвите клетки на кожата.
  
  За локални ексфолианти използвайте само количеството, предложено от производителя. След като приключите, внимателно изплакнете кожата си с топла вода. Ако ексфолирате с кърпа, използвайте леки движения и възможно най -малко натиск, за да избегнете дразнене на кожата си.
  
  Избягвайте използването на ексфолиращи продукти, ако кожата ви е изгоряла на слънце, раздразнена или ако имате открити порязвания или други повреди.

• Внимавайте да комбинирате ексфолианти с други продукти за грижа за кожата. Много често използвани продукти за грижа за кожата, включително локално лечение на акне и продукти против стареене, могат да причинят суха кожа, дразнене и други странични ефекти, които могат да се влошат при ексфолиране.
  
  Ако сте предписали лекарства за акне или други кожни проблеми, уверете се, че говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате ексфолиант.

• Ако забележите суха кожа, нанесете овлажняващ крем след ексфолиране. Много ексфолианти могат да изсушат кожата ви, често значително. Това може да предизвика дразнене и може увеличете риска за справяне с появата на акне.
  
  Ако забележите, че кожата ви е суха, след като премахнете мъртвите кожни клетки, не забравяйте да нанесете овлажнител веднага след това. Това ще помогне за улавяне на вода в кожата ви и ще намали риска от сухота, дразнене и акне.

В заключение

Премахването на мъртвите кожни клетки има многобройни ползи - от подобряване на външния вид и текстура на кожата до намаляване на риска от развитие на акне.

Това също е прост процес. Можете да ексфолирате у дома с кърпа или суха четка, или като използвате продукти без рецепта, като измиване на лицето, почистващи препарати или ексфолиращ прах.

Ако имате много мъртви кожни клетки или смятате, че е време да подмладите кожата си, козметичните процедури като химически пилинг или дермабразио могат да доведат до истинско, забележимо подобрение във външния вид и текстурата на кожата ви.

Научете повече за грижата за кожата си

Кожата на всеки е уникална, което прави важно да се вземе персонализиран подход към вашата рутина за грижа за кожата. Нашето ръководство за грижа за вашия тип кожа говори за това как можете да идентифицирате вашия специфичен тип кожа и да изберете подходящите продукти, за да забавите стареенето, да предотвратите появата на акне и др.

чиста кожа или връщане на парите ви

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.