Как да използвате кофеин за по -добра, по -здрава кожа

How Use Caffeine

Сутрешната ви чаша кафе може да направи нещо повече от това просто да ви събуди. Въпреки че е най -известен със своите ползи като стимулант, кофеинът може да служи като изненадващо мощна и ефективна съставка за вашата рутинна грижа за кожата. Ако сте ентусиазиран браузър за пътеки за грижа за кожата, може би вече сте забелязали кофеин, посочен като съставка на опаковката за кремове, серуми и други популярни продукти за грижа за кожата.

Далеч не е още една модерна, но неефективна съставка, кофеинът има реални ползи като продукт за грижа за кожата. Това е вазоконстриктор, което означава, че потенциално може да намали подуването в „проблемните“ части на лицето ви. Също така е лек диуретик, което означава, че може да дехидратира клетките за по -тънък и стегнат вид.

Добавете няколко антиоксидантни ползи към сместа и скромният стар кофеин - нещо, което повечето от нас свързват с сутрешното еспресо повече от грижата за кожата - може да бъде мощен инструмент за това да изглеждате най -добре.

Както всяка съставка за грижа за кожата, важно е да използвате правилно кофеина, за да отключите основните му предимства (не, за съжаление, това не включва удвояване на консумацията на кафе или изливане на студена чаша Джо на лицето ви).

По -долу сме обхванали всичко, което трябва да знаете за използването на кофеин за по -здрава и по -добре изглеждаща кожа, от това как кофеинът действа като съставка за грижа за кожата до най -добрите начини да използвате кофеин за неговите свойства за грижа за кожата.

бъдеще ти благодаря

Стареенето не е страшно с доказани съставки на ваша страна

*Рецептните продукти подлежат на одобрение от медицински специалист и изискват онлайн консултация с лекар, който ще определи дали рецептата е подходяща. Прилагат се ограничения. Това лекарство има рискове. Вижте уебсайта за пълни подробности и важна информация за безопасност.

Какво точно прави кофеинът?

Докато повечето хора са запознати с ефектите на кофеина върху централната нервна система, много по -малко са наясно с неговото въздействие върху кожата.

Консумиран през устата, например в чаша кафе или любимата ви кофеинова енергийна напитка, кофеинът действа като стимулант. Той действа бързо, пробивайки си път в кръвта и осигурявайки a четири- до шестчасово повишаване на енергията .

Като стимулант, кофеинът е насочен към мозъка . Молекулите на кофеина се свързват със същите рецептори като химическия аденозин, блокирайки циркулиращия аденозин да остави мозъка ви да се чувства сънлив. В същото време тялото ви увеличава производството на адреналин, като ви осигурява допълнителна енергия.

Като съставка за грижа за кожата, кофеинът работи малко по -различно. Първо, кофеинът бързо прониква в кожата , като действа не само върху повърхността на лицето ви, но и върху кожната тъкан по -дълбоко под повърхността.

След това кофеинът предлага редица потенциални ползи за грижата за кожата. От свиването на кръвоносните съдове и намаляването на отока до изхвърлянето на мазнините от локализираните мастни клетки, свойствата на кофеина го правят уникална съставка за грижа за кожата.

Някои от ефектите на локалния кофеин върху кожата ви включват:

• Вазоконстрикция и намаляване на отока. Кофеинът има няколко ефекта върху кожата ви. Това е естествен вазоконстриктор, което означава, че може да свие кръвоносните съдове и да намали възпалението.
  
  Ако някои части на лицето ви изглеждат подпухнали, увиснали или по друг начин възпалени, дори малко количество кофеин може да направи изненадваща разлика.
  
  Ето защо често ще виждате кремове на основата на кофеин, продавани като лечения за подпухнали очи. Не само, че кофеинът има общи ползи за грижа за кожата, неговите вазоконстриктивни качества го правят полезен за лечение на подпухналост, подуване и възпаление.
  
  
• Намалено натрупване на мазнини. Също така може да направи кожата ви по -гладка и по -последователна. Кофеинът е естествен диуретик - химикал, който изхвърля солта и водата от тъканите. Когато се прилага върху мастните клетки по лицето и тялото, кофеинът може да причини локално обезводняване, правейки кожата ви да изглежда и да се чувства по -гладка от нормалното.
  
  Накратко, има някои доказателства ще натрупате и задържате по-малко мазнини в клетките си, като нанесете върху тях продукт за грижа за кожата на основата на кофеин.
  
  
• Защита срещу UV увреждане. Има и доказателства, че кофеинът предпазва кожата от UV лъчение , което означава, че може да бъде чудесен вариант за слънчеви дни и ваканции на плажа.
  
  Кофеинът блокира протеин, наречен атаксия телеангиектазия и свързан с Rad3 (ATR, за кратко). Благодарение на това блокиращо действие, кофеинът потенциално може да намали риска от увредени от UV лъчите клетки да станат ракови.
  
  Това действие върху UV-увредените клетки е отбелязано в множество проучвания, включително преглед от 2017 г. на ролята на кофеина за предотвратяване на немеланомен рак на кожата. Авторите на прегледа обаче отбелязват също, че редица проучвания включват различни пристрастия и недостатъци.
  
  Важно е да се отбележи, че тези проучвания не са напълно убедителни, което означава, че е най -добре все още да не мислите за кофеина като заместител на слънцезащитните продукти. Съществуват обаче реални научни доказателства, че кофеинът може да играе роля за предотвратяване на увреждане на кожата от UV лъчите, добавяйки към своята карта за грижа за кожата.
  
  
• Антиоксиданти и против стареене. Кофеинът е богат на антиоксиданти, което означава, че потенциално може да играе роля за предотвратяване на видимите признаци на стареене. Докато кофеинът не е толкова добре установен като вещество против стареене, колкото много други съставки, използвани в продуктите за грижа за кожата, репутацията му против стареене не е без известна заслуга. В същото проучване от 2013 г., както по -горе , кофеинът е цитиран като, забавящ процеса на фотостареене на кожата.
  
  Тъй като кофеинът предлага защитни ползи срещу UV радиацията, е лесно да се види как той потенциално би могъл да играе роля в предотвратяването на фото увреждания и други фактори, които могат да доведат до стареене на кожата.

Как да използвате кофеин за кожата си

Подобряването на кожата ви с кофеин е малко по -сложно от просто увеличаване на консумацията на кафе. Докато консумацията на кофеин под формата на кафе не е лоша за кожата ви, тя не осигурява всички предимства на локалното прилагане на кофеин.

Най -лесният начин да се възползвате от кофеина е да използвате крем за лице, който съдържа кофеин като активна съставка.

Подобно на други актуални съставки, кофеинът действа само докато го използвате, което означава, че ще трябва да продължите да използвате крема си на основата на кофеин или друг продукт за грижа за кожата, ако искате да продължите да получавате ползите в дългосрочен план.

Що се отнася до кофеиновите маски „Направи си сам“, приготвени с утайка от кафе, като цяло те най -добре се избягват. Въпреки че все още ще получите някои от актуалните предимства на кофеина, грубостта на утайката от кафе (дори фината смес от еспресо може да причини щети) ги прави далеч от идеалните за употреба върху лицето ви.

Кофеинът заслужава ли си го като съставка за грижа за кожата?

Кофеинът има някои уникални и интересни ползи като съставка за грижа за кожата. Това обаче не е свръхмощна съставка сама по себе си. Няма да получите ползите от третиноина против стареене или предотвратяване на акне, например, като нанасяте от време на време крем с кофеин върху лицето си.

Вие обаче ще получите редица уникални ползи - от намаляване на подуването до по -ниско ниво на натрупване на мазнини - които правят кофеина заслужаващ добавяне към рутината ви за грижа за кожата.

Поради това обикновено е най -добре да се използва кофеин като част от цялостната грижа за кожата, а не самостоятелно. За да направите това, можете да изберете да използвате крем за лице, който комбинира кофеин с други активни съставки, или просто да използвате различни продукти за грижа за кожата в тандем.

Изборът зависи от вас. Като цяло уникалните предимства на кофеина го правят интересно допълнение към вашето рутинна грижа за кожата , особено ако целта ви е да намалите подуването и да държите под контрол натрупването на мазнини.

по -малко бръчки или връщане на парите ви

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.