Хиалуронова киселина за грижа за кожата 101: Ползи, резултати, употреба и странични ефекти

Hyaluronic Acid Skin Care 101

Потърсете съвет за грижа за кожата и бързо ще се натъкнете на хиалуронова киселина, естествено срещащо се вещество, което се използва от тялото ви за всичко-от заздравяване на рани до възпаление.

Хиалуроновата киселина е в изобилие в тялото ви. Всъщност един типичен 154-килограмов човек има приблизително 15 грама на хиалуронова киселина в тях по всяко време за здрав растеж и развитие на кожата.

Като един от най -важните компоненти на силната, здрава кожа, хиалуроновата киселина е гореща тема в света на грижата за кожата в момента.

През последното десетилетие той си проправи път от козметичните клиники в света на масовите грижи за кожата, превръщайки се в популярна съставка във всичко - от маски и серуми до овлажнители като нашите Овлажнител за мъже .

Колкото и странно да изглежда нанасянето на киселина върху лицето ви за по -добра кожа, има много научни доказателства в подкрепа на ефективността на хиалуроновата киселина.

За съжаление, подобно на много други популярни съставки за грижа за кожата, отделянето на реалността на хиалуроновата киселина от рекламата може да бъде трудно.

Много марки за грижа за кожата правят подвеждащи твърдения за това как и защо хиалуроновата киселина функционира като съставка за грижа за кожата, както и за вида резултати, които можете да очаквате от нея.

Като потребител, знаейки кое е законно и кое не, може да ви помогне да получите най -добри резултати от хиалуроновата киселина, като същевременно избягвате скъпи, но неефективни лечения.

По -долу сме обяснили всичко, което трябва да знаете за използването на хиалуронова киселина за грижа за кожата, от вида на ползите и резултатите, които трябва да очаквате, до страничните ефекти, съмнителните твърдения на маркетолозите и др.

Какво представлява хиалуроновата киселина?

Технически погледнато, хиалуроновата киселина е a вид анион , несулфатиран гликозаминогликан.Уф, това е пълна закуска.

С много по -прости думи, хиалуроновата киселина е вещество, което тялото ви използва, за да поддържа кожата и съединителната тъкан смазани, здрави и здрави.

Хиалуроновата киселина се намира естествено във вашето тяло, обикновено в количества от приблизително 10 до 20 грама, около половината от които са съхранявани вътре в кожата си.

Можете да мислите за хиалуроновата киселина като основен инструмент за вашата кожа.

Биологично хиалуроновата киселина играе ключова роля за подпомагане на кожата да задържа влагата, правейки го жизненоважен за поддържане на кожата ви хидратирана, силна и способна да защитава органите на тялото ви от външния свят.Ето защо много хора избират да използват овлажнител с хиалуронова киселина.

От гледна точка на грижата за кожата, хиалуроновата киселина играе няколко роли. Поддържайки кожата ви хидратирана и здрава, тя допринася за гладък, стегнат и плътен вид.

Кожата, която е дехидратирана и липсва хиалуронова киселина, често може да изглежда измита и по -малко еластична.

Подобно на много естествени вещества, които поддържат кожата ви, количеството хиалуронова киселина, което се произвежда от тялото ви, намалява с напредването на възрастта.

Този спад в производството на хиалуронова киселина-както и производството на други вещества, като колаген-засяга текстурата и еластичността на кожата ви, причинявайки развитие на бръчки и други проблеми, свързани със стареенето.

Козметично, хиалуроновата киселина се използва по два основни начина. Това е популярен и ефективен дермален пълнител (вид инжекционни лекарства администрирани от дерматолози и/или пластични хирурзи), което го е превърнало в основата на модерното лечение против стареене за мъже .

Пълнителите с хиалуронова киселина често се използват за намаляване на видимостта на бръчките, премахване на белези от акне и придаване на обем на депресиите, които могат да се развият в кожата на лицето.

В допълнение към използването му в инжекционни пълнители, той се използва широко и като съставка в продукти за локална грижа за кожата като кремове, маски и серуми.

Какво прави хиалуроновата киселина?

Преди да отговорим на този въпрос, важно е да отделим инжекционната хиалуронова киселина (нещо, което се предлага от дерматолог или пластичен хирург) от локалните лечения с хиалуронова киселина, които се предлагат от универсалните магазини, аптеките и супермаркетите.

Също така е важно да отделите изкуствената хиалуронова киселина (вида, който ще намерите в инжекционни пълнители и локални кремове) от естествената хиалуронова киселина, която се произвежда и използва от тялото ви.

Естествената хиалуронова киселина винаги присъства в тялото ви. В кожата ви той се свързва с вода, като помага на кожата ви да остане влажна, еластична и здрава.

Той също така играе важна роля в поддържането на други части на тялото ви, включително очите, ставите и съединителната тъкан.

Някои изследвания дори показва, че хиалуроновата киселина може да играе роля в подпомагането на тялото ви да произвежда нова костна тъкан.

Около половината от хиалуроновата киселина на вашето тяло се намира в кожата. С течение на времето фактори като излагане на слънце и нормално стареене могат да намалят количеството хиалуронова киселина, което тялото Ви създава, често със значително количество.

Накратко, естествената хиалуронова киселина, произвеждана от тялото ви, играе важна роля в широк спектър от различни процеси, от поддържане на кожата ви до поддържане на ефективността на цялото ви тяло.

Продукти за кожата с хиалуронова киселина

Продуктите, които съдържат хиалуронова киселина, могат да бъдат сортирани в три категории: инжекционни дермални пълнители, локални продукти за грижа за кожата и орални добавки с хиалуронова киселина.

Дермални пълнители с хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина е може би най -известна с използването си в дермални пълнители. Те се използват за намаляване на видимостта на бръчки по лицето , фини линии и други често срещани признаци на стареене на кожата .

Няколко популярни дермални пълнители съдържат хиалуронова киселина, включително тези, предлагани под марките Juvederm®, Restylane®, Captique® и Hylaform®.

Много проучвания са открили, че филърите с хиалуронова киселина са ефективни при забавянето и прикриването на признаците на стареене, най -вече като помагат да се направят гънките и бръчките по кожата на лицето по -малко видими.

Както повечето дермални пълнители, резултатите от хиалуроновата киселина не са постоянни.

Средно ще трябва да повтаряте този вид лечение на всеки три до девет месеца за трайни резултати, тъй като инжектираните пълнители постепенно се разграждат веднъж в тялото ви.

Както бихте очаквали, инжекционната хиалуронова киселина не е нещо, което можете да закупите без рецепта от местната аптека.

Това е избираемо, често скъпо козметично лечение, за което ще трябва да говорите с дерматолог или пластичен хирург.

Освен козметичните си предимства, инжекционната хиалуронова киселина също е използвани в очната хирургия (обикновено като част от операция на катаракта) и като лечение на остеоартрит.

Локални продукти с хиалуронова киселина

Посетете секцията за грижа за кожата в местния аптечен магазин или универсален магазин и ще намерите много кремове, почистващи препарати, серуми и други продукти, които съдържат хиалуронова киселина.

Когато се използва локално, ефектите на хиалуроновата киселина върху кожата са доста различни от тези на инжекционната хиалуронова киселина.

Благодарение на мощния си свързващ вода потенциал, локалната употреба на хиалуронова киселина може да помогне да направите кожата на лицето ви по-хидратирана и еластична.

Подобно на инжекционната хиалуронова киселина, продуктите за локално приложение, които съдържат хиалуронова киселина, също могат да направят бръчките по -светли и по -малко видими.

В проучване публикувано в Journal of Drugs in Dermatology през 2011 г., изследователите установяват, че използването на 0,1% крем с хиалуронова киселина води до значително подобрение в хидратацията и еластичността на кожата при жени на възраст между 30 и 60 години.

Други проучвания за локална хиалуронова киселина са дали подобни резултати.

Например, в малък проучване от 33 жени, публикувани в Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology през 2014 г., изследователите са тествали ефектите на серум, лосион и крем от нано-хиалуронова киселина върху група жени със средна възраст в средата на 40-те години.

Аштън Къчър на смъртта на Британи Мърфи

Този вид хиалуронова киселина има ниско молекулно тегло, което й позволява по -лесното преминаване в кожата.

В продължение на осем седмици лечение с продукти с хиалуронова киселина, жените, участвали в проучването, развиха по -фина и еластична кожа.

Те също така показаха по -меки бръчки, с намаляване на дълбочината на бръчките до 40 процента, както и подобрения в хидратацията и стегнатостта на кожата.

Орални добавки с хиалуронова киселина

Интересното е, че дори има някои доказателства, че хиалуроновата киселина действа като средство за грижа за кожата против стареене, когато се приема през устата.

През 2017 г. проучване на здрави японски мъже и жени на възраст между 22 и 59 години, изследователите установяват, че оралната хиалуронова киселина помага за инхибиране на кожните бръчки, като потребителите показват намаляване на съотношението на обема на бръчките след осем седмици употреба.

В орална форма хиалуроновата киселина се предлага като хранителна добавка. Често се комбинира с витамини, минерали и други съставки за оптимално здраве на кожата и костите.

Ползите от хиалуроновата киселина

И така, какво може да направи хиалуроновата киселина за вашата кожа? Както докоснахме по -горе, много. Мащабните изследвания показват, че хиалуроновата киселина има няколко положителни ефекти върху кожата ви, включително много, които могат да направят ефектите на стареенето по-малко видими.

От гледна точка на грижата за кожата, основните предимства на хиалуроновата киселина са:

сух скалп и косопад

• По -малко, по -малко видими бръчки . Както споменахме по -горе, са били както локална хиалуронова киселина, така и добавки, които съдържат хиалуронова киселина показано да направят свързаните с възрастта линии и бръчки по-светли и по-малко видими.
  

• По -гладка текстура на кожата . Продуктите, които съдържат хиалуронова киселина, могат подобряване физическата текстура на кожата ви, правейки я да изглежда по -гладка и по -малко засегната от несъвършенства.
  

• По -добре хидратирана, по -еластична кожа . Хиалуроновата киселина е известна със способността си да задържа вода. Когато се прилага върху кожата ви, тя може да подобри задържането на влага, стегнатостта и еластичността - всички фактори, които помагат да се предотвратят често срещаните признаци на стареене на кожата.
  

• Намалено дразнене на кожата . В своята локална форма хиалуроновата киселина е одобрена от FDA за лечение на няколко като лекарство за няколко форми на дерматит, включително атопичен дерматит (екзема) и алергичен контактен дерматит.
  
• По -бързо зарастване на рани . Изследвания предполага, че хиалуроновата киселина може да подобри способността на кожата да се лекува.FDA също одобри локални продукти с хиалуронова киселина за заздравяване на рани и кожни язви.

В своята орална форма хиалуроновата киселина изглежда предлага допълнителни ползи. Например, някои изследвания предполага, че може да помогне за облекчаване на симптомите на киселинен рефлукс, когато се приема едновременно с други съставки.

Други изследвания показват, че хиалуроновата киселина може, в различни форми, да помогне за намалете тежестта на остеоартрита и предотвратяване на някои видове заболявания на венците .

Изследванията на тези ползи от хиалуроновата киселина продължават, което означава, че може да мине известно време, преди да осъзнаем пълния й потенциал.

Граници на локална хиалуронова киселина

През последните няколко десетилетия хиалуроновата киселина е нараснала от популярно вещество, използвано главно в козметичните процедури, до най -новата, най -добрата съставка в грижата за кожата на потребителите.

Подобно на много други съставки, които преминават от известна популярност към съществена, някои от маркетинговите твърдения за хиалуронова киселина не са напълно точни.

Други са направо подвеждащи или в някои случаи напълно опровергани от реални научни доказателства.

Поради това е важно да се покрие каква хиалуронова киселина не направете в допълнение към потенциалните му ползи за вашата кожа.

Въз основа на съвременните научни данни е безопасно да се каже, че хиалуроновата киселина не:

Лекувайте акне

Поради своята популярност и репутация като чудодейна съставка в грижата за кожата, хиалуроновата киселина често се популяризира като активна съставка в мъжки кремове за акне .

Въпреки това, няма научни доказателства, които да показват, че хиалуроновата киселина играе някаква роля за намаляване на тежестта на акне или предотвратяването им.

Докато използването на хиалуронова киселина заедно с локално лечение на акне може да направи кожата ви по -хидратирана, няма доказателства, че тя ще подобри способността й да се отървава от пъпките.

Излекувайте белезите

Докато изследванията показват, че инжекционната хиалуронова киселина може да бъде ефективен при лечение на белези, които могат да се развият от появата на акне, няма научни доказателства, че локалната хиалуронова киселина може да запълни или изглади белезите по лицето.

С това казано има някои научни доказателства за да покаже, че локалната хиалуронова киселина може да се използва заедно с козметични процедури, като лазерно подмладяване на кожата, за да направи белезите от акне по -леки и по -малко видими.

Защитете ви от слънцето

Както бихте очаквали, компаниите за грижа за кожата, които рекламират използването на хиалуронова киселина за предотвратяване на стареенето и други ползи за грижата за кожата, побързаха да я добавят към своите слънцезащитни продукти.

Докато локалната хиалуронова киселина със сигурност помага да поддържате кожата си хидратирана, има само минимални научно доказателство че предлага всякакви ползи за защита от слънцето.

Като такива, дори ако използвате продукти за грижа за кожата, които съдържат хиалуронова киселина, все пак е най-добре да използвате SPF 30+, водоустойчив слънцезащитен крем, когато прекарвате време на открито при слънчево време.

Осигурете резултати, подобни на пълнители

До голяма степен благодарение на рекламните кампании, много хора погрешно смятат, че локалните продукти с хиалуронова киселина са също толкова ефективни, колкото и пълнителите с хиалуронова киселина.

Молекулите на хиалуроновата киселина, използвани в повечето продукти против стареене обикновено са твърде големи за да проникне дълбоко в кожата.

Това означава, че продуктите за грижа за кожата с хиалуронова киселина са ефективни най -вече върху повърхността на кожата ви.

Това не означава, че локалната хиалуронова киселина не е ефективна - повечето изследвания показват, че е много.

Това обаче означава, че не трябва да очаквате да виждате подобни на пълнители промени в кожата си от локални продукти с хиалуронова киселина.

Напълно предотвратявайте стареенето

Редовната употреба на кремове с хиалуронова киселина е свързана с реално подобряване на бръчките, еластичността на кожата и други често срещани признаци на стареене.

Важно е обаче да се разбере, че хиалуроновата киселина всъщност не спира стареенето. Подобно на други продукти за грижа за кожата, той е по -ефективен за намаляване на признаците на стареене, отколкото за пълното им спиране.

Казано по -просто, хиалуроновата киселина ще забави процеса на стареене на кожата и може да обърне определени признаци на стареене, но това не е бутон за пауза за цялото стареене на кожата.

Като такива, докато продуктите за грижа за кожата с хиалуронова киселина обикновено ще доведат до реални подобрения във външния вид и текстурата на кожата ви, няма гаранция, че те ще решат всичките ви проблеми с грижата за кожата.

Странични ефекти на хиалуронова киселина

Безопасна ли е хиалуроновата киселина? Като цяло данните показват, че хиалуроновата киселина е много безопасно да използвам.Както и при други продукти за грижа за кожата, важно е да се разбере, че хиалуроновата киселина може потенциално да причини странични ефекти.

Използвана като перорална добавка, хиалуроновата киселина има добри показатели за безопасност. Проучвания показват, че дългосрочната употреба е безопасна, без докладвани странични ефекти от добавянето на хиалуронова киселина.

Използвана като локална съставка за грижа за кожата, хиалуроновата киселина също се понася добре.

Използвана като дермален пълнител, хиалуроновата киселина може да причини някои странични ефекти, включително болка, синини, сърбеж, зачервяване и подуване.

TТова обикновено трае само няколко дни и може да се подобри със студен компрес или пакет с лед.

Ако обмисляте инжекционна хиалуронова киселина, вашият доставчик на здравни услуги може да предложи да избягвате определени лекарства или добавки преди процедурата, за да намалите риска от странични ефекти.

Подобно на други дермални пълнители, възможно е хиалуроновата киселина да придаде на кожата неравномерен, неравен вид.

Тези странични ефекти са общи за всички дермални пълнители и не са уникални за продукти, съдържащи хиалуронова киселина.

Тъй като хиалуроновата киселина е вещество, което тялото ви произвежда по естествен път, е много рядко тя да причинява симптоми на алергична реакция.

Струва ли си да се използва хиалуронова киселина?

Просто казано, все още. Въпреки че някои продукти с хиалуронова киселина надценяват ефектите на хиалуроновата киселина, има реални научни доказателства, че редовната употреба на хиалуронова киселина може да намали появата на бръчки, да овлажни сухата кожа и да подобри общото здраве и външен вид на кожата ви.

Има и доказателства, че той има ползи за физическата структура на кожата ви, което може да подобри неща като цялостта и бариерната функция на кожата.

Хидратираната кожа е здрава кожа и ползите от хиалуроновата киселина за хидратацията на кожата я правят полезна, динамична съставка, която има място във всяка рутина за грижа за кожата против стареене.

Ако целта ви е да намалите видимостта на бръчките по лицето и да овлажните кожата си, използването на крем за грижа за кожата, който съдържа хиалуронова киселина, може да бъде чудесна идея.

За по -мощни резултати може да потърсите дермални филъри с хиалуронова киселина. Заслужава да се отбележи обаче, че те трябва да се повтарят за трайни резултати и често идват със значителна цена.

по -малко бръчки или връщане на парите ви

Долната линия за хиалуронова киселина за грижа за кожата

Като една от най -горещите съставки в грижата за кожата, хиалуроновата киселина има репутация като съставка, която може да направи сериозна магия върху кожата ви.

Изследванията показват, че поне до известна степен тази репутация е заслужена. Ако имате бръчки или други признаци на стареене, които бихте искали да лекувате, продуктите, съдържащи хиалуронова киселина, могат да послужат като чудесна основа за вашата грижа за кожата.

Можете да намерите хиалуронова киселина в няколко от нашите продукти за грижа за кожата на мъжете , включително нашата Мъжки нощен крем против бръчки .

21 Източници

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.