Lexapro и безсъние: Какво трябва да знаете

Lexapro Insomnia

Кристин Хол, FNP Медицински прегледан отКристин Хол, FNP Написано от нашия редакционен екип Последна актуализация 11/09/2020

Есциталопрам, продаван под марката Lexapro® , е често срещан антидепресант, който се използва за лечение на депресия и някои тревожни разстройства.

Първо одобрен за употреба от FDA през 2002 г., Lexapro е популярен антидепресант. Използва се от милиони хора на различна възраст и произход за справяне депресия а тревогата - по -лесно преживяване.





Въпреки че някои антидепресанти са свързани с проблеми със съня, данните за Lexapro и безсънието са смесени. Докато някои потребители на Lexapro съобщават за безсъние, има и изследвания, които показват, че Lexapro може всъщност да улесни заспиването.

21 дивак xxl първокурсник 2016

По -долу сме обяснили какво представлява Lexapro и как работи. Разгледахме и основните връзки между Lexapro и затрудненията със съня, като безсъние. И накрая, ние предоставихме няколко съвета, които ще ви помогнат да улесните падането и заспиването, ако ви е предписан антидепресант.



Какво представлява Lexapro?

Lexapro е антидепресант, който съдържа съставката есциталопрам. Той принадлежи към клас лекарства, наречени селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин, или SSRIs.

SSRIs като Lexapro работят от промяна на нивата на невротрансмитер серотонин в мозъка и тялото ви. Серотонин , наред с други невротрансмитери, играе ключова роля в регулирането на начина, по който мозъкът ви се държи, като влияе върху всичко - от настроението ви до способността ви да спите правилно.

Като антидепресант, Lexapro е много ефективен. Мащабен научен преглед от 2006 г. установи, че не само е ефективен при лечение на тежко депресивно разстройство, но и че е по -ефективен от много други антидепресанти.



Вашият доставчик на здравни услуги може да предпише Lexapro ако сте засегнати от депресия или ако имате тревожно разстройство като генерализирано тревожно разстройство (GAD).

Анонимни групи за поддръжка

Имате проблеми със съня? Изпробвайте безплатна сесия за групова поддръжка онлайн и научете ефективни инструменти и стратегии

Разгледайте групите за поддръжка

Lexapro и безсъние

Безсънието е често срещан страничен ефект на много антидепресанти, включително Lexapro. Например, той е посочен като една от най -честите нежелани реакции, изпитвани от хора, предписани Lexapro в документацията на FDA.

Според данни от FDA, повече от пет процента от хората, които използват Lexapro, изпитват безсъние. Това означава, че ако имате проблеми със заспиването или спите, след като започнете да използвате Lexapro, определено не сте сами.

От друга страна, има и някои научни доказателства, че есциталопрам (активната съставка в Lexapro) може действително да улесни заспиването на хората. Например, проучване, публикувано през 2012 г., отбелязва, че жените в менопауза има подобрено качество на съня след употреба на есциталопрам.

Като цяло данните са смесени, като безсънието се съобщава като често срещан страничен ефект на Lexapro, докато някои изследвания показват, че Lexapro може действително да подобри съня.

Важно е да разберете, че безсънието е много често срещан симптом както за депресия, така и за тревожност, двете разстройства, които Lexapro обикновено се предписва за лечение.

Поради това, ако изпитвате безсъние, докато използвате Lexapro, това не винаги може да се дължи на вашето лекарство. Често може да отнеме няколко седмици, преди Lexapro да започне да действа, което означава, че някои от симптомите на депресия или тревожност може да продължат дори след като започнете лечението.

Как да се справим с безсънието от Lexapro

Справянето с безсънието може да бъде изключително разочароващо преживяване. За щастие има стъпки, които можете да предприемете, за да улесните падането и заспиването. Изброихме много от тези техники по -долу:

кокосова глава от недекласифициран сега
  • Опитайте да приемате Lexapro сутрин. Ако ви е трудно да заспите през нощта, опитайте да вземете дозата си Lexapro сутрин, вместо по -късно през деня. Уверете се, че говорите с вашия доставчик на здравни услуги, за да проверите дали е безопасно да приемате лекарствата си по това време.
  • Избягвайте да пиете кафе или други кофеинови напитки късно през деня. Кофеинът има дълъг полуживот , което означава, че може да повлияе на способността ви да заспите, дори ако го консумирате часове преди лягане.

    За да избегнете още по -трудно заспиване, избягвайте да пиете кафе или други напитки, които съдържат кофеин след обяд.
  • Останете активни. Упражнението не само може да ви улесни да заспите през нощта, но също така може да подобри симптомите на депресия или тревожност. Изследванията показват, че упражнението е ефективно, изцяло естествено лечение за подобряване на депресията и тревожността.
  • Избягвайте технологиите преди лягане. Колкото и изкусително да е да прекарвате време във Facebook или да гледате телевизия късно през нощта, използвайки технологични устройства малко преди да си легнете може да има отрицателно въздействие върху способността ви да спите .

    Тези устройства могат да подведат тялото ви да мисли, че все още е ден, като му попречат да освободи насърчаващия съня хормон мелатонин. За да избегнете това, опитайте да изключите компютъра, телевизора и други екрани около час преди да заспите.

Нашето изчерпателно ръководство за безсъние изброява още техники, които можете да използвате, за да подобрите навиците си на сън и да преодолеете безсънието.

Ако все още изпитвате безсъние от Lexapro, след като промените начина си на живот, най -добре е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги.

В зависимост от тежестта на вашето безсъние и прогресията на симптомите на депресия или тревожност, вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча коригиране на дозата на Lexapro. Те могат също така да предложат преминаване към друг вид лекарства.

Алтернативно, Вашият доставчик на здравни грижи може да Ви предпише лекарства за сън, които да Ви помогнат да заспите и да заспите по -лесно, докато използвате Lexapro.

В заключение

Lexapro и други антидепресанти могат да причинят безсъние. Може да забележите, че ви отнема повече време, отколкото обикновено трябва да заспите, или че ви е трудно да заспите, дори ако се чувствате уморени.

Ако забележите симптоми на безсъние след употреба на Lexapro, опитайте да приложите изброените по -горе техники, за да улесните падането и заспиването. Ако те не са ефективни, говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да научите повече за вашите възможности за преодоляване на безсънието и подобряване на качеството на съня ви.

Научете повече за антидепресантите

Есциталопрам, активната съставка в Lexapro, е един от няколкото антидепресанти, предписани за депресия, тревожност и други разстройства на настроението. Нашето ръководство за SSRIs по -подробно описва как действат тези лекарства, техните странични ефекти и др.

Витамини за сън

Отстранете неспокойните нощи с мелатонинови сънчета за сън.

Пазарувайте гуми от мелатонин

тютюнопушенето причинява косопад

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.