Мъжки режим за грижа за кожата за момчета побързайте

Men S Skin Care Regimen

Кристин Хол, FNP Медицински прегледан отКристин Хол, FNP Написано от нашия редакционен екип Последна актуализация 6/07/2019

Разбрахме, ти си зает. Всички са тези дни. И въпреки че заетите не могат да бъдат валидно извинение за всичко добро за вас, което решите да пропуснете, това може да ви мотивира да намерите по -бързи и по -ефективни методи за неща като грижа за кожата.

Грижата за кожата е като здравословна диета или редовни упражнения - може да е трудно да се придържате към нея. Но, подобно на здравословното хранене и фитнеса, грижата за кожата не само ви кара да се чувствате по -добре, но и да изглеждате по -добре.





Ако сте зает мъж, който разбира важността да се грижите за кожата си, но просто нямате време за ежедневно спа лечение, бъдете сигурни, че можете да получите същите ползи за по -малко от 5 минути, два пъти на ден. Всъщност, за разлика от упражненията, процедурите за грижа за кожата не се подобряват с всяка минута, която прекарвате върху тях.

Измиването на лицето ви в продължение на 20 минути например би нанесло повече вреда, отколкото полза. Мислете за кожата на лицето си като за идеалната връзка, където можете да инвестирате кратки, интензивни блокове от време, за да й покажете, че ви е грижа, и оставете останалите да се грижат за себе си.



Наистина, има две неща, които трябва да запомните, за да направите грижата за кожата си редовен навик с ниска поддръжка:

  1. Не го усложнявайте прекалено много . Кожата ви е доста проста. Тя трябва да бъде почистена, защитена и отстранени всички проблеми. Не се нуждае от списък за пране на скъпи продукти с неясни съставки, приложен точно по правилния начин за продължителен период от време. Ако прекарвате повече от 10 минути на кожата си сутрин, значи правите твърде много. Въпреки че препълнените рафтове на аптеките могат да илюстрират друго, правилната грижа за кожата трябва да бъде проста.
  2. Ангажирайте се с две седмици постоянна грижа. Създаването на навик отнема време и в тези първи дни ще трябва да се упражнявате в самодисциплина. Като се ангажирате с две седмици последователна грижа за кожата, можете да създадете траен навик.

И така, през тези две седмици, какво правите? Отделяте само 5 минути в сутрешната и вечерната си рутина за лицето си.

1. Почистване: ~ 3 минути

Изберете почистващ препарат, подходящ за вашия тип кожа.

Мазна кожа страдащите се справят най-добре с течен почистващ препарат без масло. Ако също страдате от акне, потърсете нещо или с бензоил пероксид, или със салицилова киселина, за да предпазите маслото от разстояние.

Нормална и комбинирана кожа момчетата могат да отидат с нещо, направено за ежедневно почистване. Потърсете нежен почистващ крем или течност, обозначени за нормална кожа.

Суха кожа се нуждае от допълнителна влага, затова потърсете хидратиращ крем за почистване. Тъй като твърде много продукт може допълнително да раздразни кожата ви, може да се окаже, че трябва да използвате почистващ препарат само веднъж дневно, а другият път хладка вода ще бъде достатъчна.

Чувствителна кожа страдащите винаги трябва да търсят продукти, които са етикетирани като хипоалергенни. Те ще имат по-малко дразнители, които могат да причинят възпаления и дразнене. Подобно на страдащите от суха кожа, може да се възползвате от използването на почистващо средство само веднъж дневно.

Спестяване на време: ако се къпете всяка сутрин, направете сутрешното си почистване под душа. Няма нужда да намокрите и измиете лицето си отново до мивката, когато сте навън.

2. Третирайте: ~ 60 секунди

Ако имате доста прости нужди за грижа за кожата, без явни проблеми, може да успеете да пропуснете този раздел и да си спестите време. Ако обаче страдате конкретно от акне, ще искате да отделите минута, за да приложите допълнителен продукт.

Потърсете място и цялостно лечение на акне в едно. Колкото по -малко продукти трябва да приложите, толкова по -малко време отнема. Лечението на акне както навсякъде, така и навсякъде трябва да идва със съставки, които контролират маслото. Най -популярни са бензоил пероксид и салицилова киселина. Размер на грах до стотинка трябва да е достатъчен, за да покрие лицето ви.

Спестяване на време: След като акнето ви е под контрол, може да се наложи да използвате изсушаващ продукт само веднъж дневно.

3. Защита: ~ 60 секунди

И накрая, ще искате да поддържате кожата си здрава, след като я приготвите за деня (или нощта). Всеки, независимо от типа на кожата си, се нуждае от овлажнител. Очевидно мъжете с мазна кожа ще търсят безмаслено разнообразие, докато мъжете със суха кожа могат да изберат нещо по-интензивно.

Ако се борите с признаците на стареене, можете да използвате различно овлажнител през нощта - един специално създаден, за да намали появата на фини линии и бръчки. Продуктите с ретиноли и антиоксиданти са особено добри за тази цел.

И накрая, без значение от вашия тип кожа, трябва да се уверите, че вашата дневен овлажнител има слънцезащитен крем. Американската академия по дерматология препоръчва такава с широкоспектърна защита и SPF 30 или по-висока. За щастие, повечето добри овлажнители в наши дни съдържат слънцезащитни продукти.

Спестяване на време: Потърсете продукти, които имат двойно натоварване. Овлажнител със слънцезащитен крем, който също помага в борбата с акнето или признаците на стареене, означава, че ще имате по -малко бутилки на рафта в банята и ще отделяте по -малко време за усъвършенстване на тена си всеки ден.

5 съвета за раздяла, за да поддържате грижата за кожата лесна и бърза

Както повечето аспекти на доброто здраве, здравата кожа започва отвътре. Можете да предотвратите проблеми като ранното стареене и акнето, като се грижите за общото си здраве, като гарантирате, че сутрешните и вечерните процедури за грижа за кожата никога не стават прекалено интензивни:

  • Не пушете. Пушенето допринася за ранните признаци на стареене и, честно казано, ви кара да изглеждате зле.
  • Пии много вода. Кожата ви зависи от правилната хидратация и това не идва само от добър овлажнител.
  • Защитете кожата си от слънцето. Използвайте слънцезащитни продукти, но също така търсете сянка и носете шапка, когато ще бъдете на слънце през целия ден.
  • Яжте вашите плодове и зеленчуци. Пресните продукти съдържат витамини и минерали, включително антиоксиданти, които могат да допринесат за по -здрава кожа.
  • Не стресирайте. Тази линия между очите ви не е добър външен вид и ако останете будни цяла нощ, задушавайки се за работен проект, това също няма да помогне на кожата ви.

Създаването на режим на грижа за кожата, който трае и не отнема цял ден, не е труден. Повече от всичко, изисква дисциплина. Като се има предвид, че времето за инвестиция е по -малко от 10 минути всеки ден, би трябвало да е много по -лесно да се създаде здрав тен, отколкото, да речем, да загубите тази резервна гума около средата си.

Освен това винаги можете да скриете корема с дрехи; ски маските, от друга страна, обикновено не минават добре.

крем против стареене

по -малко бръчки или връщане на парите ви

пазарувайте крем против стареене започнете консултация

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.