Правилният и грешен начин за реакция при неуспешна ерекция

Right Wrong Way React Failed Erection

Никой мъж не обича да обмисля възможността да не може да се представи в интимна ситуация. В края на краищата вашата мъжественост е значителна част от вашата идентичност. Реалността обаче е, че еректилните проблеми са по-често срещани, отколкото бихте искали да мислите, и те не се ограничават само до мъже на средна възраст и по-големи. Всъщност скорошно проучване, публикувано в Вестник по сексуална медицина предполага, че един на всеки четири нови пациенти с ЕД е на възраст под 40 години.

И така, какъв е смисълът? Истината е, че е вероятно да изпитате проблеми с ерекцията по някое време в живота си, а може би и по -рано, отколкото бихте се надявали. Въпреки че неуспешните ерекции могат да бъдат разочароващи и направо смущаващи, важно е да не разваляте ситуацията прекомерно. Продължете да четете, за да научите за правилния и грешния начин за реакция при неуспешна ерекция.

Грешният начин: Изплашете се и изключете

Когато имате проблеми с постигането или поддържането на ерекция с партньор, това може да бъде смущаващо - особено ако това се случва за първи път. Когато се случи нещо подобно, е лесно да се затворите и да потънете в притесненията и самосъжалението си. Мъжете често имат склонност да интернализират емоциите си, така че това може да е първият ви инстинкт, когато се случи нещо подобно. Колкото и трудно да е, обаче, трябва да задържите паниката си и да избегнете желанието да се изключите напълно.

Правилният начин: направете равносметка на ситуацията

Вместо да се изплашите и веднага да се затворите, отделете малко време, за да си поемете въздух, когато имате неуспешна ерекция - отстъпете назад и преценете ситуацията. Ако това се случва за първи път, няма причина за притеснение и със сигурност няма нужда да се паникьосвате. Всъщност трудностите при постигане или поддържане на ерекция до 20% от времето се считат за нормални за повечето мъже и често се наричат ​​ситуационни или краткосрочни еректилна дисфункция .

актьорският състав на просто върви с него

Ситуационната еректилна дисфункция има много потенциални причини, затова се запитайте дали някоя от тези причини се отнася за текущата ви ситуация, преди да прибързвате с изводите. Някои от най-честите причини за краткосрочна ЕД включват следното:

• Стрес - Стресът не само може да ви попречи да се съсредоточите върху ситуацията, но всъщност задейства отделянето на химикали в мозъка, които биха могли да ви попречат да постигнете ерекция. Ако в миналото сте имали проблеми с еректилата, тревожността за бъдещи срещи може да бъде източник на стрес сам по себе си.
• Алкохол - Докато едно или две питие може да ви отпусне и да намали задръжките ви, прекаленото пиене може да ви попречи да се представите сексуално. Възможно е също така да откриете, че алкохолът допринася по -значително за проблеми с ерекцията с напредването на възрастта.
• Умора - Понякога тялото ви е просто твърде уморено за секс. Умората може не само да намали способността ви да правите сексуални действия, но също така може да намали желанието ви за секс - това е особено вярно, ако обикновено правите секс през нощта.
• Наркотици -Много лекарства без рецепта, като лекарства против настинка, болкоуспокояващи и средства за сън могат да допринесат за краткосрочната ЕД, както и лекарствата с рецепта за кръвно налягане и депресия или тревожност. Прочетете дребния шрифт на опаковката, за да видите дали лекарството, което приемате, може да допринесе за вашата ЕД.
• Неопитност - Понякога невъзможността за изпълнение е просто въпрос на опит. Ако не сте запознати с използването на презервативи или все още научавате какво правите и не ви харесва в сексуална обстановка, това може да изглади ерекцията ви. Както всичко в живота, сексът отнема време и практика.

В допълнение към мисленето за този потенциал причини за ЕД , запитайте се дали самата ситуация може да причини проблема. Чувствате ли се неудобно от обстоятелствата на ситуацията? Доверявате ли се достатъчно добре на партньора си, за да се отворите и да се насладите на сексуално удоволствие?

Има ли проблеми във връзката ви, които ви пречат да се свържете наистина с партньора си? Ако някое от тези звъни е вярно, проблемът ви вероятно е краткосрочен и може да се реши от само себе си, след като ситуацията се подобри.

Ако искате да се уверите, че ситуационната ЕД няма да се повтори, предприемете стъпки за справяне с причината, както сте я идентифицирали. Това може да означава предприемане на стъпки за справяне със стреса или ограничаване на приема на алкохол преди следващата сексуална среща.

Това може да означава планиране на сексуална активност за различно време на деня, когато имате време и умствени способности да се съсредоточите върху него. Това може да означава спиране или смяна на лекарствата, които приемате. Това може дори да означава да се отстраните от ситуацията и да изчакате, докато се почувствате напълно комфортно и готови да опитате отново.

късмет на ирландския актьор

истинска виагра. никога няма да погледнеш назад

Грешният начин: Обвинете партньора си

Когато се случи нещо смущаващо или разстройващо, е изкушаващо да преминете в отбрана. По -лесно е да се нахвърлите и да нападнете някой друг, отколкото да признаете собствените си недостатъци. Когато имате проблеми с ерекцията, едно от най -лошите неща, които можете да направите, е да обвинявате партньора си.

Не само, че може да навреди на връзката ви (и на партньора ви), но истината е, че повече от вероятно никой изобщо не е виновен. Еректилните проблеми се случват от време на време - това е дългото и кратко.

Правилният начин: Поговорете за това

Много мъже смятат, че еректилната дисфункция е единствено мъжки проблем. Въпреки че технически това може да е вярно, не сте единственият засегнат, когато имате затруднения при изпълнението в интимна обстановка.

Докато сте заети да се притеснявате дали еректилните ви проблеми са еднократни, партньорът ви вероятно се чуди дали тя е причината за проблема.

Що се отнася до секса и интимността, жените имат също толкова несигурност, колкото и мъжете. Откритият и честен разговор за проблема е най -добрият начин да потушите тези несигурности и за двама ви. В повечето случаи привличането няма нищо общо с неизпълнението, но партньорът ви все още трябва да го чуе от вас.

Когато се доверите на партньора си достатъчно, за да бъдете честни с нея, тя вероятно ще ви възнагради с някаква своя честност и ще ви увери, че случайният проблем не е за притеснение.

След като вие и вашият партньор поговорите за проблема, може да откриете, че проблемът изчезва и сте готови да опитате отново. Ако все още не можете да постигнете ерекция или ако сте твърде притеснени, за да опитате, не забравяйте, че има и други начини да бъдете интимни.

реалния свят на Питър и Джен

Полов акт не е единственият начин да постигнете удоволствие с партньор! Вървете бавно и наистина отделете време за изследване и наслада на телата един на друг - може да откриете, че сексуалната интимност е също толкова удовлетворяваща (или повече) без проникване.

Грешният начин: Представете си, че никога не се е случвало

Докато много мъже стават защитни, когато се случи нещо смущаващо, други обичат да се преструват, че изобщо не се е случвало. Ако интернализирате чувствата си и се държите така, сякаш проблемът никога не е възникнал, може да успеете да заблудите партньора си да мисли, че нещата са добре, но не можете да се заблудите.

Рискът, който поемате, като интернализирате емоциите си относно еректилните си проблеми, е, че незначителните проблеми вероятно ще се превърнат в големи проблеми. Говорим за психологическа импотентност или еректилна дисфункция, предизвикана от психологически причини.

По много начини, психологическа ЕД е самоизпълняващо се пророчество-неуспешната ерекция може да ви накара да станете нервни или тревожни следващия път, когато правите секс, и че тревожността възпрепятства бъдещото ви сексуално представяне.

Когато не успеете да изпълните втори път, това добавя към това безпокойство и затруднява постигането на ерекция следващия път. Колкото по -дълго отричате проблемите си и интернализирате чувствата си, толкова по -голям ще бъде проблемът.

Правилният начин: Говорете с Вашия лекар

Ако се притеснявате от еректилна дисфункция, говорете с Вашия лекар! Независимо дали срещате проблеми с еректилата за първи път или това се случва от известно време, Вашият лекар може да Ви помогне да определите дали проблемът е временен или е нещо, което трябва да бъде проучено по -задълбочено.

Дори да се окаже краткосрочен проблем, ще имате спокойствие, знаейки, че това е така. Ако вашите еректилни проблеми са свързани с основен медицински проблем или някакъв психологически проблем, разговорът с Вашия лекар е първата стъпка към диагностика и лечение.

южно от границата Ed Sheeran

За да се диагностицира еректилна дисфункция, Вашият лекар ще трябва да извърши физически преглед и ще Ви бъдат зададени въпроси относно Вашата медицинска история, както и Вашите симптоми. Допълнителни тестове като кръвни изследвания, анализ на урина и ултразвук също могат да бъдат опция, ако Вашият лекар иска да изключи медицински причини за Вашата ЕД.

След като Вашият лекар определи причината за проблемите Ви, ще можете да обсъдите възможностите за лечение, които могат да включват перорални лекарства за ЕД (като виагра ), психологическо консултиране или промени в диетата и начина на живот.Не забравяйте да обсъдите всички възможности с Вашия лекар, преди да направите своя избор.

Няма кости за това, еректилната дисфункция не е нещо, което всеки мъж иска да изпита. За съжаление, имате 25% шанс да изпитате неуспешна ерекция преди да навършите 40 -годишна възраст и рискът ви само се увеличава оттам. Пред тези шансове е важно да контролирате реакцията си, ако и когато имате еректилни проблеми - не искате да издухате проблема непропорционално и по невнимание да влошите нещата за себе си.

Когато имате проблеми с постигането или поддържането на ерекция, вземете я с крачка - помислете за потенциалните причини и проведете открит разговор с партньора си (и с Вашия лекар), преди да се притеснявате твърде много за това. Може просто да откриете, че предприемането на тези прости стъпки решава проблема вместо вас.

вземете трудно или си върнете парите

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.