Тревожност за сексуално представяне и ЕД: причини, симптоми и др

Sexual Performance Anxiety

Чувствали ли сте тревожност преди секс? Далеч не е необичайно за мъжете да се чувстват нервни, тревожни или неудобни преди и по време на сексуална активност - често срещан проблем, известен като тревожност за сексуално представяне.

Тревожността за изпълнение засяга мъже от всички възрасти, което води до всичко от преждевременна еякулация да се еректилна дисфункция . Това е често срещан проблем с различни решения, от ръководени изображения и други техники за намаляване на тревожността до лекарства.

В това ръководство ще разгледаме по -подробно какво е тревожността при изпълнение, как се случва и какво можете да направите, за да предотвратите това да повлияе на сексуалното ви представяне.

Какво е тревожност за сексуално представяне?

Тревожността при сексуално представяне е чувство на нервност и сексуална тревожност преди и по време на секс. Когато изпитате тези чувства, тялото ви може да освободи увеличени количества мощни хормони на стреса, като адреналин, което ще ви затрудни да се отпуснете и да се насладите на сексуална активност.

За много мъже това може да доведе до еректилна дисфункция, което прави сексуалната активност по -трудна и по -малко удовлетворяваща. Понякога тревожността при изпълнение се влошава с течение на времето, тъй като един лош опит създава повече сексуална тревожност и стрес за сексуалната активност. Това е много често, засягащо мъже от всички възрасти и произход, и има много различни причини.

Причини за сексуално представяне Тревожност

Тревожността от сексуално представяне може да възникне поради широк спектър от различни физически проблеми и психологически фактори, включително:

• Загриженост за сексуалното представяне (например притеснение, че може да не задоволите напълно партньора си или че имате проблеми с еякулацията)
  
  
• Проблеми със самочувствието или имиджа на тялото, като например загриженост за вашето тегло, ръст или размер на пениса
  
  
• Стрес от еректилна дисфункция, преждевременна еякулация, забавена еякулация, неуспех да се постигне оргазъм и други медицински състояния, които могат да повлияят на сексуалното удовлетворение
  
  
• Въпроси на отношенията, като липса на емоционална връзка или недоволство от връзката ви
  
  
• Друго психично здраве или източници на стрес, като трудности по отношение на работата, взаимоотношенията, семейството или други несексуални аспекти от живота ви
  
  
• Нервност относно сексуалната активност като цяло

Когато изпитате тези чувства, тялото ви може да освободи увеличени количества мощни хормони на стреса, като адреналин, което ще ви затрудни да се отпуснете и да се насладите на сексуална активност.

За много мъже това може да доведе до еректилна дисфункция, което прави сексуалната активност по -трудна и по -малко удовлетворяваща. Понякога тревожността при изпълнение се влошава с времето, тъй като един лош опит създава повече безпокойство и стрес за сексуалната активност.

песента на стария градски път

истинска виагра. никога няма да погледнеш назад

Как се проявява тревожността за ефективност

Когато се чувствате тревожни, тялото ви активира неговата симпатикова нервна системакоето води до, между другото, свиване на кръвоносните съдове и увеличаване на производството на стресови хормони като епинефрин, норепинефрин и кортизол. Това води до повишаване на нивата на кръвното налягане и последващо намаляване на притока на кръв към части от тялото ви, като пениса ви.

Това прави развитието и поддържането на ерекция много по -трудно от нормалното, което засяга способността ви да се наслаждавате на секс с партньора си. Просто казано, психологическите ефекти на тревожността при изпълнение водят до физическа реакция на тялото ви, което от своя страна прави секса по -труден.

Това означава, че дори мъже без нито едно от основните физически причини за еректилна дисфункция (ЕД) могат да имат проблеми с постигането на ерекция, ако се чувстват тревожни или нервни преди секс.

Тревожността за ефективност може да възникне преди сексуална активност или по време на секс. По време на секс, тревожността при изпълнение може да затрудни оргазма, тъй като безпокойството за сексуалното ви представяне може да затрудни концентрацията върху физическите и емоционалните усещания на секса.

С течение на времето тревожността при изпълнение може да има значителен отрицателен ефект върху сексуалния живот на индивида, което води до (за някои хора) намалено ниво на интерес към сексуалната активност.

Тревожност и еректилна дисфункция (ED)

В момента няма много изследвания за физическите ефекти на тревожността при изпълнение. Въпреки това,един проучване от 2005 г. показва, че тревожността при изпълнение е един от факторите, които са най -тясно свързани със сексуалната дисфункция както при мъжете, така и при жените.

По -скорошно проучване от 2020 г. също така установи, че тревожността при сексуално представяне причинява или поддържа най -често срещаната сексуална дисфункция.

Опции за лечение на тревожност при сексуално представяне

Тъй като тревожността при изпълнение може да възникне по различни причини, лечението обикновено се фокусира върху идентифицирането и решаването на фактора или факторите, които са причинили тревожността на първо място.

Понякога тревожността при изпълнение може да се реши, когато станете по -запознати и удобни със сексуалния си партньор. В други случаи тревожността при изпълнение може да изчезне, когато идентифицирате и управлявате източниците на стрес в живота си.

Ако тревожността при сексуално представяне не отшумява сама, има и други възможности за лечение.

Терапия

Едно от често срещаните лечения за тревожност при изпълнение е консултирането, като когнитивно-поведенческа терапия или сексуална терапия, за работа върху интимността и сексуалното представяне. Чрез терапията можете да научите как да прилагате промени в начина на живот, като внимателност, насочени към намаляване на общото ниво на стрес и негативно мислене.

Изследвания също така показа, че тези ръководени изображения, терапевтична техника за справяне тревожност , може да бъде ефективен при подпомагане на тревожността при сексуално представяне.

ED лекарства

ED лекарства като силденафил ( виагра ®, обща виагра ), тадалафил ( Сиалис ®) и avanafil ( Стендра ®) може да се използва и при лечение на тревожност при сексуално представяне като начин за осигуряване на по -голяма увереност на мъжете със загриженост за сексуалното представяне. Както при всички лекарства, отпускани с рецепта, трябва да потърсите медицинска помощ от медицински специалист.

Лекарствата за ЕД са особено ефективни за лечение на тревожност при сексуално представяне, ако вашето тревожно разстройство е причинено от чувство за самосъзнание относно ЕД. В този случай тревожността при изпълнение е страничен ефект от еректилната дисфункция и лекарствата могат да помогнат за решаването на този физически проблем.

Ако изпитвате еректилна дисфункция, говорете с един от нашите лекари днес за лекарства за еректилна дисфункция.

Сексуалната тревожност е често срещан проблем

Тревожността за ефективност е често срещан проблем, който може да засегне всеки. За мъжете това може да бъде стресиращо преживяване - в края на краищата никой не иска да разочарова сексуалния си партньор или да пропусне да се наслади на секса, защото се чувстват тревожни и неудобни.

За щастие, тревожността при изпълнение може лесно да бъде отстранена. Има от открита комуникация с партньора ви до ръководени изображения, упражнения за релаксация и лекарства за ЕДредица възможности за лечениекоито могат да ви помогнат да преодолеете тревожността при изпълнение и да се насладите на здравословен сексуален живот.

Интересувате ли се да научите повече за психологическата страна на сексуалното представяне? Нашите водачи за порно-индуцирана еректилна дисфункция и среден размер на пениса и ерекция отидете по -подробно за две от най -честите причини за тревожност при сексуално представяне.

Търсите начин да намалите чувството на тревожност? Нашият списък с пет подкрепени от науката причини да започнем да медитираме обяснява как медитацията може да играе роля, за да ви помогне да преодолеете стреса, тревожността и негативните модели на мислене.

вземете трудно или парите си върнете

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.