Грижа за кожата на мъжете на 20, 30 и 40 години

Skin Care Men Their 20s

Мери Лукас, RN Медицински прегледан отМери Лукас, RN Написано от нашия редакционен екип Последна актуализация 5/25/2020

С възрастта идва опит и мъдрост ... и бръчки и побеляла коса. Не всичко за стареенето е повод за празнуване. Но въпреки че може да не успеете да спрете процеса на стареене, грижата за кожата ви може да увеличи вероятността поне тенът ви да остарее донякъде грациозно.

Кожата ви не остава същата от сезон на сезон и със сигурност не от година на година. Той не само се приспособява към сезонните промени в околната среда, но и към промените, които се случват във вас. С напредване на възрастта производството на петрол се забавя и се появяват бръчки. Работата с кожата ви по време на тези промени означава да разберете какво се случва и да бъдете гъвкави в рутината си за грижа за кожата.





Разбира се, не всеки мъж е ходеща реклама за акне на двадесетте си години и говорител за предотвратяване на бръчки на четиридесет - всички сме различни. Но много тен следват подобна траектория с възрастта и съветите, съобразени с тези обобщения, могат да бъдат подходящи за много мъже.

Ерик от Дрейк и Джош

Грижа за кожата на 20 -те години

За повечето мъже контролирането на маслото е голямо нещо в двайсетте ви години. Разбира се, може да нямате пъпчиво, мазно сияние на тийнейджърите си, но високите нива на тестостерон водят до допълнително производство на масло. И ако порите ви са запушени върху тази допълнителна влага, обикновено се получават пъпки.



Най -доброто, което можете да направите за този млад, сияен тен, е да контролирате маслото колкото е възможно повече и да го поддържате чисто.

Почистете. Потърсете почистващ препарат без масло, означен като некомедогенен, което означава, че няма да блокира порите ви. Ако кожата ви е изключително мазна, изберете ежедневно почистващо средство с бензоил пероксид или салицилова киселина, което ще помогне за контролиране на производството на масло. Измивайте се поне два пъти дневно, особено сутрин, вечер и след тренировка.

Ексфолирайте. Не прекалявайте с ексфолирането. Ексфолирането просто означава премахване на мъртвите кожни клетки. Ако се обръснете, вече го правите. Потта е друг добър ексфолиант и някои от съставките в лечението на акне. Текстурираните продукти, които обещават да разкрият нова кожа, обикновено са също абразивен. Ако от време на време чувствате, че имате нужда от допълнително ексфолиране, чиста кърпа ще свърши работа.



Лекувайте пробивите. Третирайте всякакви пъпки или области, предразположени към пробиви, с точкови процедури и продукти за цялостно акне, съдържащи салицилова киселина или бензоил пероксид.

Овлажнявайте и защитавайте. Овлажнявайте ежедневно. Да, дори мазната кожа се нуждае от помощ за баланса на влагата. Ако изсушите кожата си прекалено много, производството на масло може всъщност нараства да компенсира. Потърсете лек, безмаслен ежедневен овлажнител със слънцезащитен крем. По-старото ви аз ще ви благодари, че предпазвате лицето си от слънчевите лъчи, които произвеждат бръчки.

колко време отнема силденафил да подейства
бъдеще ти благодаря

Току -що разбрах, че изглеждаш на възрастта си? Вземете грижа за кожата, която работи.

Пазарувайте крем против стареене

Грижа за кожата на 30 -те години

Вече вероятно ще започнете да виждате някои промени във вашия тип кожа, текстура и външен вид. Може да е малко по -сух и по -груб, а около очите ви да се появяват бръчки. Вашата рутина за грижа за кожата ще трябва да се промени, както и тена ви. Ако все още сте толкова мазни и склонни към акне, както сте били на 20 -те си години, не е нужно да се променяте много, но ако приемем, че кожата ви застарява така, както сте, вероятно ще искате да промените нещата съответно.

Мила Кунис в черен лебед

Почистете. За комбинирана кожа е най -подходящ мек ежедневен почистващ препарат. Може да ви отнеме опит и грешка, за да намерите такъв, който балансира кожата ви най -добре. Потърсете гел или течен почистващ препарат, който е обозначен като мек и некомедогенен. Ако пробивите ви са отшумяли, може да използвате почистващ препарат само веднъж дневно и да изплаквате лицето си с чиста, хладка вода за второто си измиване.

Ексфолирайте. Клетките на кожата ви може да се обръщат по -бързо сега и нежното ексфолиране може да помогне за премахването на мъртвите кожни клетки. Гликолова киселина е алфа-хидрокси киселина, която отслабва връзките между клетките на кожата и помага за отстраняване на най-външните слоеве, без да уврежда здравата кожа отдолу. Въпреки че ексфолирането не е задължително, продуктът с гликолова киселина е най -добрият ви залог.

Лекувайте проблемите за една нощ. Нощта е чудесно време за кожата ви да попие полезни съставки. На тридесетте години може да помислите за нощен серум или крем, за да помогнете за лечение на ранните признаци на стареене. Някои нощни кремове са много дебели и овлажняващи; освен ако кожата ви не е много суха, ще искате да внимавате за тях и вместо това да потърсите такава, предназначена за нормална или комбинирана кожа. Дерматолозите обикновено препоръчват формули против стареене, съдържащи ретиноиди.

Овлажнявайте и защитавайте. Защитете кожата си от продължително увреждане от слънцето, като използвате ежедневно овлажнител със слънцезащитен крем. Ползите тук са двойни-овлажнената кожа е по-млада кожа, тъй като добрата влага може да намали появата на фини линии с до 20%, според документ в Вестник за клинични изследвания . Но също така, слънцето никога не спира безмилостната си атака върху тена ви и през тридесетте години, ако не и преди, започвате да виждате признаците на това увреждане.

Грижа за кожата на 40 -те години

Този здрав, застаряващ външен вид работи при някои мъже - помислете например за Шон Конъри. Но ако лицето на бившия 007 беше осеяно с възрастови петна и тъпа, безжизнена кожа, можете да се обзаложите, че сексуалната му привлекателност би спаднала няколко степени. Запазете сивата коса със сол и черен пипер, която може да се появи, когато навършите четиридесетте, но продължете да се стремите към младежки, здрав тен.

Ключът към младежката кожа на четиридесетте, петдесетте и след това е влагата.

Почистете. Изберете почистващ препарат, специално създаден за застаряваща кожа. Очевидно някои мъже винаги ще имат леко мазна кожа-ако това сте вие, продължете да търсите безмаслена формула против стареене. По -вероятно е обаче сега да изберете нещо с повече влага. Ако кожата ви е суха, потърсете крем за почистване, който да използвате веднъж или два пъти дневно.

Лекувайте признаците на стареене. Серумите против стареене, включително и през нощта, са по-задължителни. Продуктите с антиоксиданти спомагат за забавянето на разграждането на колагена, а тези с ретиноиди могат да увеличат производството на колаген. Витамин Ц , антиоксидант, е доказал потенциално силна съставка против стареене и витамин А, ретинол, също често се среща в тези продукти.

Овлажнявайте и защитавайте. Влагата е по -важна сега от всякога. Не само, че прави кожата ви да изглежда по -млада, но в зависимост от съставките може да й помогне да остане такава за години напред. Ежедневните овлажнители, специално създадени за застаряваща кожа, вероятно ще бъдат по-дебели от дневните безмаслени овлажнители от младостта ви по тази причина. Слънцезащитните продукти все още са задължителни на тази възраст.

Списък на номинираните за грами за 2016 г.

Съвети за грижа за кожата няма значение за вашата възраст

Има някои неща, които можете да направите за кожата си през целия си живот, за да осигурите здрав тен за години напред.

  1. Не пушете. Пушенето уврежда колаген и еластин и може да доведе до преждевременно стареене, сякаш имате нужда от друга причина да се откажете от този навик.
  2. Останете хидратирани. Влагата за кожата ви може да идва отвътре навън. Винаги пийте много вода.
  3. Хранете се здравословно. Здравето на кожата ви зависи от витамините и минералите във вашата диета. Диета, богата на захар и рафинирани въглехидрати, може да ускори процеса на стареене, според Американската академия по дерматология.
  4. Потете редовно. Упражненията не само са полезни за врата, но и спомагат за създаването на младежки блясък, като изчистват токсините от порите ви. Редовно да тече кръвта ви.
  5. Бъдете нежни към кожата си. Ако продуктът ужилва, ожулва или наранява по друг начин лицето ви, вероятно е твърде груб. Дори кожата, склонна към акне, се нуждае от нежен подход.
  6. Винаги, винаги носете слънцезащитни продукти. Достатъчно ли сме победили този мъртъв кон? Увреждането от слънцето не само допринася за признаците на стареене, но може да доведе до повишен риск от рак. Винаги защитавайте кожата си от вредните слънчеви лъчи.
крем против стареене

по -малко бръчки или връщане на парите ви

Пазарувайте крем против стареене Започнете консултация

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.