Загуба на тегло и косопад: Каква е връзката?

Weight Loss Hair Loss

Кристин Хол, FNP Медицински прегледан отКристин Хол, FNP Написано от нашия редакционен екип Последна актуализация 18.03.2021 г.

Отслабването е голямо постижение и може значително да подобри цялостното ви здраве.

Независимо дали току -що започвате пътуването си за отслабване или наближавате целта си, със сигурност ще имате въпроси за това какво следва. Докато отслабването може значително да намали рисковите фактори за сериозни здравословни проблеми, то може да дойде и със свои собствени отрицателни странични ефекти.





Например, някои хора, които губят значително тегло, изпитват косопад.

По -долу се задълбочихме в основните причини за косопад и изследвахме връзката между загуба на тегло и косопад. Предоставихме и три възможности за лечение, които да ви помогнат да възстановите косата, която сте загубили в резултат на загубата на тегло.



Какво причинява косопад?

Що се отнася до връзката между загуба на тегло и косопад, трябва да се направи ключова разлика - разликата между косопад и косопад.

Американската академия по дерматология предполага, че е нормално да губите 50 до 100 косъма всеки ден . Ако губите повече от това или забележите дифузно изтъняване или петна от косопад, това може да е нещо друго. Загубата на коса е известна като алопеция и има няколко различни вида.

Има много потенциални причини за косопад. Ето някои от най -често срещаните:



  • Наследственост
  • Хормонални промени
  • Хроничен стрес
  • Хранителни дефицити
  • Отслабване
  • Промени в имунната система

Наследственият косопад е известен още като андрогенна алопеция или плешивост по мъжки модел . Андрогенната алопеция е най -честата причина за косопад при мъжете, засягаща до 70 процента от всички мъже в един момент от живота им. Причинява се от комбинация от генетика и наличието на андрогенни (мъжки) хормони като тестостерон и дихидротестостерон (DHT).

Загубата на коса може да бъде свързана и с променящите се нива на хормони, особено андрогенни хормони. Колебания в нивата на андрогени може да причини цялостно изтъняване на косата при мъже и жени. Хроничният стрес може да повлияе и на нивата на хормоните и може да допринесе за специфична форма на косопад, известна като телогенен ефлувий .

Недостигът на хранителни вещества, включително дефицити, предизвикани от значителна загуба на тегло, също може да допринесе за загуба на коса.

тяло на лиза в ковчег

Ниското съдържание на желязо е едно от най -често срещаните недостиг на хранителни вещества, свързан с косопад . Хората, които спазват вегетарианска или вегетарианска диета, също могат да бъдат изложени на риск от косопад. Други хранителни вещества, които могат да играят роля при загуба на коса, включват цинк, ниацин, незаменими мастни киселини, селен, фолиева киселина и витамини D, A и E. Ниският прием на протеини също може да причини изтъняване на косата или косопад.

купете финастерид

повече коса ... има хапче за това

пазарувайте финастерид започнете консултация

Каква е връзката между загуба на тегло и косопад?

Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, отслабването може само да подобри вашето здраве. В края на краищата, наднорменото тегло увеличава риска за различни здравословни проблеми, включително диабет тип 2, сърдечни заболявания, остеоартрит, бъбречни заболявания и някои видове рак.

Като се има предвид това, отслабването или прекалено бързото му отслабване може да бъде опасно.

Бърза загуба на тегло натоварва организма и особено ако го загубите чрез техники на гладуване, това може да доведе до недостиг на хранителни вещества. Дори някои от най-популярните диетични планове като диета с високо съдържание на протеини с ниско съдържание на въглехидрати биха могли оставете празнини в микроелементите във вашето хранене.

Ето как специфичният недостиг на хранителни вещества може да повлияе на косата ви:

  • Протеин - Вашата коса се състои предимно от протеини, така че адекватният прием на протеини е от съществено значение за растежа на косата. Ниският прием на протеини може да доведе до промени в косата, включително изтъняване на косата и косопад.
  • Желязо - Дефицитът на желязо е най -често срещаният хранителен дефицит в света и добре познат причина за косопад . Въпреки че не е ясно каква степен на недостиг на желязо води до косопад, са идентифицирани няколко рискови фактора. Нарушенията на малабсорбция като цьолиакия, употребата на Н2 блокери и вегетариански/вегетариански диети могат да увеличат риска от недостиг на желязо и свързания с това косопад.

  • Цинк - Основно хранително вещество, участващо в стотици биологични процеси, цинкът може да играе роля в косопада. В едно проучване пациентите с косопад при мъже показват статистически по -ниски концентрации на цинк от здравите участници. За щастие, изследванията показват, че загубата на коса поради недостиг на цинк може да бъде обърната в много случаи.

  • Есенциални мастни киселини - Дефицитът на полиненаситени есенциални мастни киселини като линолова киселина и алфа -линолова киселина може да играе роля при загуба на коса, особено в случаи на нарушения на абсорбцията. Тези недостатъци могат да допринесат за загуба на коса на скалпа, както и за изсветляване на косата.

Списъкът продължава. В някои случаи загубата на коса може да не се дължи на специфичен дефицит на хранителни вещества, а на стреса от екстремна или бърза загуба на коса. Телогеновият ефлувий е добре известен страничен ефект от рязко отслабване или екстремни промени в диетата.

Опции за лечение на косопад

Независимо дали се занимавате с дифузно изтъняване или широкомащабен косопад, ще се радвате да знаете, че има възможности за лечение. Въпреки че може да няма лечение за косопад, има продукти и добавки, които можете да използвате, за да започнете да възстановявате косата си.

Ето първите три възможности за лечение на косопад:

Хранителни добавки

Ако изпитвате загуба на коса като страничен ефект от внезапна или екстремна загуба на тегло, хранителните дефицити може да са виновни. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за изследване на кръвта, за да разберете кои хранителни вещества ви липсват, за да можете да персонализирате съответно плана си за лечение.

Друг вариант е просто да започнете да допълвате диетата си с поддържащи косата хранителни вещества. Някои от най -добрите витамини за здравословен растеж на косата включват витамин А, витамин В12, витамин С, витамин D, витамин Е и биотин. Може дори да успеете да получите повечето от тях в един-единствен мултивитамин.

Миноксидил

Миноксидил е локално лекарство, което насърчава растежа на косата. Това е одобрено от FDA лечение за косопад и действа като стимулира космените ви фоликули да навлязат във фаза на растеж. Той може също да увеличи притока на кръв към скалпа, засилвайки транспорта на основните хранителни вещества до космените фоликули.

Това лечение за косопад се подкрепя от солидни доказателства и е доказано, че поддържа значително увеличаване на растежа на косата след няколко месеца употреба. Можете да получите миноксидил онлайн без рецепта като част от нашата комплект за коса без рецепта.

Финастерид

Ако миноксидилът не е достатъчно силен, за да ви даде желаните резултати, опитайте финастерид . Финастерид е лекарство с рецепта одобрен от FDA за лечение на хормонални форми на косопад като плешивост по мъжки модел . Това лекарство действа чрез инхибиране на производството на 5ɑ-редуктаза, ензим, който превръща тестостерона в дихидротестостерон.

Финастерид е доказано по -ниски нива на DHT с над 71 процента . В допълнение към предотвратяването на косопада, той може дори да насърчи растежа на косата при ежедневна употреба. Вземете го в нашия Пакет за коса заедно с биотинови гуми, 5% миноксидилов крем и шампоан и балсам Thick Fix.

В заключение

Ако се опитвате да отслабнете, важно е да го направите безопасно. Експертите препоръчват да се стремите към загуба 5 до 10 процента от първоначалното ви телесно тегло в рамките на първите шест месеца. Здравословното и успешно отслабване включва бавни и стабилни промени, а не бърза загуба на тегло.

Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да направите драстични промени в диетата или приема на калории. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви помогне да определите колко тегло е безопасно да отслабнете и колко бързо можете да го направите.

За повече информация относно здравословното отслабване, вижте нашия задълбочено ръководство за отслабване навреме за лятото. Ще намерите съвети и трикове за безопасна промяна на състава на тялото чрез следните три метода:

  • Коригиране на вашата диета
  • Изгаряне на калории чрез упражнения
  • Увеличаване на мускулната маса

Отслабването може да бъде трудно и ако не го направите безопасно, може да завършите с нов списък с проблеми, включително неочакван косопад. Вземете това, което сте научили тук, за да започнете пътуването си за отслабване или да започнете да възстановявате косата, която сте загубили, като страничен ефект от отслабването.

финастерид онлайн

отглеждайте нова коса или връщайте парите си

пазарувайте финастерид започнете консултация

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.