Какви са признаците на нисък тестостерон при мъжете?

What Are Signs Low Testosterone Men

Кристин Хол, FNP Медицински прегледан отКристин Хол, FNP Написано от нашия редакционен екип Последна актуализация 15.05.2021 г.

От многото роли на тестостерона в човешката функция и развитие (за мъже и жени), повечето от нас го знаят като хормон, който превръща момчетата в мъже.

Тестостеронът е отговорен за няколко ключови функции в тялото ви, от развитието на гласа, косата и гениталиите до поддържането на сексуалната ви функция и плодовитостта.





Той също играе значителна роля за вашето психическо благополучие, като помага да се управлява всичко - от настроението ви до нивото на интерес към секса.

Мъжкото тяло произвежда тестостерон със скорост, специфична за всеки индивид. Но какво се случва, когато тялото ви не произвежда достатъчно?



По -долу сме изброили няколко признака, които може да изпитате, ако нивата на тестостерон са от долната страна на нормалното, от промени в начина, по който мислите и чувствате, до физически промени, които могат да повлияят на мускулите, костите и дори на сексуалното ви представяне.

Обяснихме също какво можете да направите, ако смятате, че може да имате нисък тестостерон и искате да предприемете действия и да го лекувате.

Какво е тестостерон?

Тестостеронът е основният мъжки полов хормон. Той принадлежи към клас хормони, наречени андрогени.



Въпреки че тестостеронът присъства както при мъжете, така и при жените, това е така произведени в много по -големи количества при мъжете.

При мъжете тестостеронът се произвежда в тестисите, където се нарича leydig клетките работят за превръщането на холестерола в тестостерон.

Нивата на тестостерон могат да варират значително при отделните индивиди. При мъжете, стандартен диапазон за тестостерон е между 300 до 1000 нанограма на децилитър кръв (ng/dL) или 10 и 35 наномола на литър (nmol/L).

Също така е обичайно нивата на тестостерон да се колебаят през деня. Повечето мъже изпитват най -високото си производство на тестостерон сутрин, като тестисите произвеждат по -малко тестостерон през нощта.

Повечето мъже имат здрави, оптимални нива на тестостерон, когато са млади. Обичайно е да се наблюдава постепенен спад в производството на тестостерон, след като навършите 40 -те си години.

Въпреки че намаляването на тестостерона е нормално, при някои мъже това може да се случи с необичайно бързи темпове.

Когато нивата на тестостерон паднат под границите на здравословното състояние, това често се нарича нисък тестостерон, нисък Т или хипогонадизъм.

Ниският тестостерон е сравнително често срещан здравен проблем при мъжете. Изследвания публикуван в Граници в ендокринологията отбелязва, че приблизително 40 % от мъжете на възраст над 45 години имат клинично ниски нива на тестостерон.

Тази промяна в производството на тестостерон може водят до проблеми със сексуално желание, производство на сперма, мускулна маса, разпределение на мазнини, костна плътност и дори производство на червени кръвни клетки.

амишки вещици от окръг Холмс
купете виагра онлайн

истинска виагра. никога няма да погледнеш назад

магазин виагра започнете консултация

Общ тестостерон срещу свободен тестостерон срещу бионаличен тестостерон

Ако някога сте търсили информация за нива на тестостерон , може да сте попадали на термини като общ тестостерон, свободен тестостерон и бионаличен тестостерон.

Тези термини се отнасят до тестостерон, който или свободно плава в кръвта ви, или е свързан с определени протеини.

Свободният тестостерон - както подсказва името му - свободно циркулира в кръвта ви, без да е свързан с никакви протеини.

Този тип тестостерон представлява относително малък процент от общия ви тестостерон - и като цяло само около един до два процента от общия ви тестостерон е в това състояние по всяко време.

По -голямата част от тестостерона в тялото ви е свързан с протеин, наречен глобулин, свързващ половите хормони , или SHBG.

Този тестостерон няма свободен достъп до клетките ви и обикновено се смята за неактивен. Въпреки това, той все още се измерва като част от общия ви тестостерон.

И накрая, около половината от останалия тестостерон в кръвта ви е свързан с албумин, протеин, който се произвежда от черния дроб.

За разлика от тестостерона, свързан с SHBG, този тестостерон може свободно да има достъп до клетките и да въздейства върху цялото ви тяло.

Общият тестостерон е термин, използван за обозначаване на целия тестостерон, който циркулира в кръвта ви, независимо дали е свободен или свързан с албумин или SHBG.

Свободният тестостерон се отнася само до тестостерона, който свободно циркулира, без да е свързан с какъвто и да е вид протеин. И накрая, бионаличният тестостерон се отнася до тестостерон, който е свободен или свързан само с албумин.

Важно е да имате предвид тези различни видове тестостерон, ако някога получите кръвен тест за тестостерон.

Ако общото ви ниво на тестостерон е в границите на здравословното състояние, но все още изпитвате симптоми на нисък тестостерон, възможно е нивата на бионаличността ви да са ниски.

Какви са най -честите признаци на нисък тестостерон?

Ниският тестостерон може да причини множество симптоми, от промени в мускулната маса и здравето на костите, до проблеми, които засягат настроението, енергията и сексуалната функция.

Ако имате нисък тестостерон, може да забележите един или повече симптоми.

Изброихме няколко от най -честите признаци на нисък тестостерон при мъжете по -долу, заедно с информация за това как всеки проблем може да повлияе на вашето здраве и благополучие.

Намалено сексуално желание (либидо)

Един от най -честите признаци на нисък тестостерон е a ниско сексуално желание .Може да забележите, че имате по -малък интерес към сексуалната активност или че не отделяте много време за мислене за секс.

Много мъже забелязват спад в сексуалното желание с възрастта, но ниският тестостерон може да доведе до по -драстично намаляване, особено при по -младите мъже.

Противно на общоприетото схващане, ниският тестостерон има само слаба връзка с еректилната дисфункция и не е честа причина за ЕД.

Намален обем на спермата и нисък брой на сперматозоидите

Андрогени като тестостерон и дихидротестостерон играят важна роля в стимулирането на простатата и семенните мехурчета, които са отговорни за производството на сперма.

Ниският тестостерон може също да повлияе на способността на тялото ви да произвежда сперматозоиди, което води до намаляване на броя на сперматозоидите. В някои случаи ниският тестостерон може дори да доведе до безплодие.

Намален размер на тестисите

В допълнение към производството на по -малко количество сперматозоиди, тестисите ви могат да станат физически по -малки, тъй като нивата на тестостерон намаляват.

Едно проучване публикувани в списанието Андрология установи връзка между по-ниски от нормалните нива на тестостерон и намален обем на тестисите.

Това обаче не означава непременно, че тестисите ви ще се свият, ако сте засегнати от ниско съдържание на Т.

Загуба на косми по тялото

Тестостеронът играе важна роля в растежа на косата. Ако имате нисък тестостерон, може да забележите, че космите по тялото ви не растат толкова, колкото преди.

Освен че влияе върху растежа на космите по тялото, ниският тестостерон може също да намали растежа на косата на лицето ви.

Нарушения на съня

Ниският тестостерон може да причини нарушения на съня и разстройства като безсъние. Ако имате по-ниски от нормалните нива на тестостерон, може да ви е трудно да заспите или да спите през нощта.

Ниска енергия и умора

Тъй като ниският тестостерон може да повлияе на качеството на съня ви, може да се почувствате уморени и по -малко мотивирани да се занимавате с определени дейности през целия ден.

Някои мъже с нисък тестостерон съобщават, че се чувстват уморени, дори след като са спали здравословно.

Други съобщават за симптоми като намалена физическа издръжливост, което може да направи някои задачи по -физически обременителни и трудни за изпълнение.

Загуба на мускулна маса

Като анаболен хормон, тестостеронът играе ключова роля в изграждането и поддържането на мускулната маса.

Ако имате нисък тестостерон, може да почувствате намаляване на мускулната маса и физическата сила.

Някои упражнения като вдигане на тежести и калистеника могат да бъдат по -трудни за изпълнение, отколкото в миналото.

Важно е да имате предвид обаче, че промените в мускулната маса не винаги причиняват промени в силата или мускулната функция.

Повишени телесни мазнини

В допълнение към загубата на мускулна маса, може да откриете, че съставът на тялото ви се променя и нивото на мазнините се увеличава.

Изследвания показва, че затлъстяването намалява тестостерона и че размерът на талията е силен предиктор за ниския тестостерон, което може допълнително да усложни проблема.

Загуба на костна маса

Тестостеронът е важен хормон за растежа и поддържането на костите. Ако имате ниски нива на тестостерон, е по -вероятно да страдате от загуба на костна маса.

Това може да увеличи риска от развитие на фрактури.

С течение на времето ефектите на ниския тестостерон върху костите ви могат да доведат до скелетни заболявания като остеопороза.

Промени в настроението

Не само, че тестостеронът играе роля в много физиологични процеси, но също така може да повлияе на вашата когнитивна функция, работоспособност и настроение.

Ако имате нисък тестостерон, може да имате по -висок риск от развитие на разстройства на настроението, като депресия.

Ниският тестостерон също може да доведе до трудности при концентрацията и до трудно намиране на думи, които да се използват в разговора.

Проблеми с паметта

Освен че влияе върху способността ви да концентрирате или да изразявате мислите си, ниският тестостерон често е свързан с проблеми с паметта.

Някои мъже с нисък тестостерон съобщават, че имат мозъчна мъгла и лоша памет.

В комбинация с другите когнитивни симптоми, изброени по -горе, това може да има отрицателен ефект върху вашето работно място или академичните постижения.

Въпреки всичко това, изследвания не е открил ясна връзка между добавянето на тестостерон и подобряването на паметта при мъже с нисък тестостерон.

Намален брой червени кръвни клетки (анемия)

Тестостеронът играе ключова роля в създаването на червените кръвни клетки, които са от съществено значение за доставянето на кислород до органите и премахването на въглеродния диоксид от тялото ви.

Изследвания показва, че по -възрастните мъже и жени с нисък тестостерон имат по -нисък брой на червените кръвни клетки и повишен риск от развитие на анемия.

Какво можете да направите с ниския тестостерон?

С напредване на възрастта нивата на хормоните естествено се променят. При жените производството на първичен женски хормон естроген спада в менопаузата, причинявайки редица физически промени.

При мъжете, въпреки че спадът не е чак толкова внезапен или значителен, обичайно е нивата на тестостерон постепенно да намаляват с течение на времето.

Ако смятате, че може да имате нисък тестостерон, най -добре е да обсъдите това с вашия доставчик на здравни услуги или да насрочите среща с уролог.

Те ще могат да проверят вашите нива на тестостерон, както и нивата на лутеинизиращ хормон (LH), пролактин, хемоглобин и други свързани хормони, с обикновен кръвен тест.

Ако общият ви тестостерон е под 300 ng/dL, вашият доставчик на здравни услуги може да предложи използването на заместителна терапия с тестостерон (TRT) за повишаване на нивата на тестостерон.

Заместителна терапия с тестостерон (TRT)

Тестостероновата заместителна терапия или тестостероновата терапия е форма на хормонозаместителна терапия за мъже.

Тази форма на лечение включва използването на изкуствен тестостерон за повишаване на нивата на тестостерон и лечение на симптомите на ниско ниво на Т.

Допълнителният тестостерон, използван за TRT, се предлага в няколко форми, включително кожни петна, локални гелове, таблетки, импланти и инжекционен тестостерон.

Тестостероновата заместителна терапия има реални ползи, но може да предизвика и странични ефекти.

Те включват малки проблеми като дразнене на кожата (особено с гелове и течности) и по -сериозни проблеми като повишен риск от образуване на кръвни съсиреци, сърдечни заболявания и уголемена простата.

В някои случаи TRT може да допринесе за козметични проблеми като гинекомастия, форма на мъжки растеж на гърдите.

Можете да научите повече за ползите и рисковете от TRT в нашето пълно ръководство за заместителна терапия с тестостерон .

Повишаване на тестостерона естествено

Ако сте загрижени за нивата на тестостерон, но TRT не е за вас, има и други възможности.

Въпреки че промяната на навиците ви може да не е достатъчна за лечение на клинично нисък тестостерон, някои промени в начина на живот могат да помогнат за увеличаване на производството на тестостерон по естествен път.

Те включват по-често упражнения (особено извършване на високоинтензивни интервални тренировки или HIIT), свеждане до минимум на стреса, хранене с диета за повишаване на тестостерона и, ако имате наднормено тегло или затлъстяване, полагане на усилия за премахване на излишните телесни мазнини.

Нашето ръководство за повишаване на нивата на тестостерон предоставя повече информация за тези тактики и тяхната ефективност.

Лекарства за еректилна дисфункция

Въпреки че е необичайно ниският тестостерон да причинява еректилна дисфункция, някои мъже с ниско ниво на Т могат да затруднят постигането или поддържането на ерекция.

Ако имате еректилна дисфункция и нисък тестостерон, Вашият лекар може да Ви предпише ED лекарства като силденафил (активната съставка в виагра ®, обща виагра ), за да улесните постигането и поддържането на ерекция.

Нашето ръководство за най -често срещаните лечения за ЕД отива по -подробно за тези лекарства и техните ефекти.

силденафил онлайн

вземете трудно или си върнете парите

магазин силденафил започнете консултация

Ако имате нисък тестостерон, опциите са налични

Ниският тестостерон е често срещан проблем за мъжете, който може да повлияе на всичко - от сексуалното желание до настроението и когнитивните функции.

Въпреки че е естествено да се наблюдава известен спад в производството на тестостерон с течение на времето, са налични множество възможности за лечение, които могат да ви помогнат да поддържате здравословни нива на тестостерон, когато навлезете в 40 -те, 50 -те, 60 -те и след това.

19 Източници

Тази статия е само с информационна цел и не представлява медицински съвет. Информацията, съдържаща се тук, не замества и никога не трябва да се разчита за професионален медицински съвет. Винаги говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от всяко лечение.